Öl efter träning

[maRRtin]

Man blir inte bara smart av att dicka öl. (http://www.sciam.com/article.cfm?chanID=sa003%20&articleID=439863EB-E7F2-99DF-3FE0A7665EBFA7A3&pageNumber=1&catID=1)
Det är också bättre än vatten efter träning. (http://www.telegraph.co.uk/earth/main.jhtml;jsessionid=R1ESD13V2JTKRQFIQMFSFFOAVCBQ 0IV0?xml=/earth/2007/11/01/scibeer101.xml)


http://img44.exs.cx/img44/2303/borracho.gif

[XAdAMx]

Då vet ja vad ja ska blande min gainer med :)

[djim]

Nice! Här ska läskas :)

[King Grub]

Vätskebalansen är nog inte vad dom flesta styrketränande främst behöver tänka på.

Hormonsvaret påverkas av alkohol i samband med träning.

In view of the important roles played by GH and cortisol during physical activity, even moderate ethanol drinking must be avoided before sport.

Neuro Endocrinol Lett. 2007 Apr;28(2):145-8.

Och hormonsvaret efter träning är ännu mer intressant för en styrketränande.

[Morty]

Och hormonsvaret efter träning är ännu mer intressant för en styrketränande.

Muskelbyggare menat då, eller försvagas muskeln?

[King Grub]

Anabola och katabola hormoner har en stor påverkan hur kroppen reagerar på träning.

[King Grub]

http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6T1C-4593XM1-7&_user=10&_coverDate=01%2F15%2F2002&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=3550e5708d41177e3b3465ed7d4b2e9c

http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6T1C-413KVRB-1&_user=10&_coverDate=09%2F15%2F2000&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=c9f103645881e25a9834c8a1909b5478

http://www.ingentaconnect.com/content/ios/ch/2001/00000024/00000004/ch446

http://apt.allenpress.com/perlserv/?request=get-abstract&doi=10.1519%2F1533-4295(2006)28%5B84%3AEOPACO%5D2.0.CO%3B2&ct=1&SESSID=8ba2421ce9d6de4705d76b53921daddb

Alkohol bra efter träning? Nej.

[Emil_Larsson]

Men rätt go känsla ändå att dra en öl efter ett hårt pass med "grabbarna". Känslan där liksom :D

[Mourten]

Men rätt go känsla ändå att dra en öl efter ett hårt pass med "grabbarna". Känslan där liksom :D

Hahah förstår att du bara väger 68 med den inställning :smash:

[Morty]

Alkohol bra efter träning? Nej.

Alkohol nånsin? Nä :)

[skaparn]

Vätskebalansen är nog inte vad dom flesta styrketränande främst behöver tänka på.

Vi pratar riktig idrott här.

"Kevin Pietersen relaxes with a cold beer after a hard game of cricket"

[maRRtin]

Vi pratar riktig idrott här.

"Kevin Pietersen relaxes with a cold beer after a hard game of cricket"
Det tror jag det, efter tre dagars spelande med te-pauser kan väl vem som helst bli sugen på en kall öl.

[Paltkoma]

Första länken, den till Scientific American, fick mig att upptäcka en annanrolig artikel.

Snart kommer vi kunna få armar och ben att växa ut igen om de går av. (http://www.sciam.com/article.cfm?alias=newt-protein-may-offer-cl&chanId=sa003&modsrc=reuters) :D