Brygga

[UGoFirst]

När jag bänkar eller hantelpress kör jag alltid med en liten brygga och trycker upp bröstkorgen. Känns som att det kommer ganska naturligt och tycker det tar bättre på bröstet också.
Men är det bra att köra med brygga om man inte kör SL?

[Nimille]

Alltså det finns ju brygga, och brygga. Du tjänar inget på att köra full sl brygga om du är ute efter kontakt med bröstet.
Men ihop med skuldrorna och höj upp bröstet lite om det känns bra för dig.

[major Pectoralis]

När jag bänkar eller hantelpress kör jag alltid med en liten brygga och trycker upp bröstkorgen. Känns som att det kommer ganska naturligt och tycker det tar bättre på bröstet också.
Men är det bra att köra med brygga om man inte kör SL?

Kör på du.