Mat tider?

[Mega_man1000]

tjaa allesammans!!

joo det är så här att jag ibland slarvar lite med maten*whistle* och måste verkligen skärpa mig. Men nu är det lov ifrån skolan o så. då blir det oftast att jag går och lägger mig lite senare och sover typ till kl 12 sen på morgonen;) hinner inte käka så mycket och så men jag undrar spelar det någon roll asså viktmässigt när man käkar en måltid? Som t,ex idag då jag käka frukost vid kl 12 och åt lunch(lr vad man nu säger) kl 4 sen så var jag ute och kom inte hem fören vid 10 tiden och käkade!! Men då är min fråga spelar det nån roll vilken tid på dyngnet man äter mycket mat asså ifall man kan käka som en häst innan man går och lägger sig när man inte ätit såmycket övrigt på dagen?? Vad finns det för för och nackdelar med att göra så???
*popcorn*

[Koloftw]

Inga nackdelar eller fördelar.

Förutom om du tränar, då är det bra att lägga en stor del av energiintaget före/efter träningen.

[Mega_man1000]

så det påverkar ingeting på min vikt ifall jag käkar typ t.ex ca 500 kcal frukost å sen 700 kcal lunch å sen 600 kcal middag(sent klockan 10)???

[Mega_man1000]

har hört att om man typ käkar mycket innan man går och lägger sig så lägger kroppen på sig mera fett??? stämmer det???:S

[Koloftw]

har hört att om man typ käkar mycket innan man går och lägger sig så lägger kroppen på sig mera fett??? stämmer det???:S Över natten, ja. Över dygnet totalt sett, nej.

så det påverkar ingeting på min vikt ifall jag käkar typ t.ex ca 500 kcal frukost å sen 700 kcal lunch å sen 600 kcal middag(sent klockan 10)???

Jo, allt du äter påverkar din vikt.

Men det spelar ingen roll ifall du äter dina 1800 kcal till frukost eller om du äter dom i sängen på natten.

Förövrigt så lär du rasa i vikt på de mängderna mat.

[Mega_man1000]

hahah men det var bara ett "exempel" käkar ca 2200-2500 kcal per dag annars men det var bara idag som jag åt lite lite (har inte tränat på en månad har tränat mycket löpning) för jag är lite rädd för att gå ner i vikt mera är 186 cm lång och väger 70-71 kg:S men tänkte alltså om ämmnesomssätningen typ knasar om man käkar stora måltider men bara få???

[Koloftw]

hahah men det var bara ett "exempel" käkar ca 2200-2500 kcal per dag annars men det var bara idag som jag åt lite lite (har inte tränat på en månad har tränat mycket löpning) för jag är lite rädd för att gå ner i vikt mera är 186 cm lång och väger 70-71 kg:S men tänkte alltså om ämmnesomssätningen typ knasar om man käkar stora måltider men bara få???

Nej, äter du 1 eller 8 måltider per dag spelar ingen roll för metabolismen.

Däremot ökar ämnesomsättningen efter 12h fasta, för att sen sjunka under basnivåer efter ... inte vet jag, 3 dygn kanske?

[Mega_man1000]

okay tack för infot då vet ja;) !!!