Färska dadlar

[Fd_Megatuttarna]

Hur bra är dessa ur näringssynpunkt? Brukar käka några för att dämpa sockersuget och goda är de.

[Sadde]

tyvärr så har jag för mig att de är ganska kaloririka, äter själv dadlar för att dämpa sockersuget men jag får nog ta och hitta något annat för det.

[Fd_Megatuttarna]

tyvärr så har jag för mig att de är ganska kaloririka, äter själv dadlar för att dämpa sockersuget men jag får nog ta och hitta något annat för det.

Att de är kaloririka är ingen fara. Det är bara att justera intaget. Det jag undrar är om de innehåller bra saker. Att de är bättre än godis är ganska givet.

[Eddie Vedder]

Fiberrikt, hyfsat rikt på zink, magnesium, kalium, ja sånt som torkad frukt brukar innehålla mycket av. Det blir ju helt enkelt mer koncentrerad mängd än i den otorkade varianten.
Så både mer näringstätt och kaloritätt.

Innehåller en viss mängd karotenoider och E-vitamin också, dom är ju dock fettlösliga så om du äter mellan måltiderna för att dämpa sockersuget kanske den absorbtionen blir ganska dålig (om du nu inte har fett i mag-tarmkanalen som håller på att absorberas från senaste måltiden och dadeln "hinner dit" i tid;D)

[MyungChul]

Borde det inte vara högre koncentration i de torkade än de otorkade?

[Eddie Vedder]

Borde det inte vara högre koncentration i de torkade än de otorkade?

Jo det skrev jag ju också.

"Det blir ju helt enkelt mer koncentrerad mängd än i den otorkade varianten.
Så både mer näringstätt och kaloritätt."

[MyungChul]

Oj, får skylla på att jag va nyvaken vid tillfället.