AXA Riskvick

[Action]

Någon som känner till näringsinnehållet i AXA Riskvick.

Och GI på denna produkt?

2%fett är det enda som jag kan hitta på nätet

AXA Riskvick (http://62.119.38.141/axa/news/default.asp?id=13)

[Laan]

Det i alla fall väldigt gott, men jag tycker att det "känns" som det borde vara rätt högt GI tyvärr... men jag vet ej.

[Munter]

Är det inte bara risgrynsgröt med grädde i det där ? Borde väl vara som risgrynsgröt ungefär då.

[Erikkk]

Är det bra att äta som mellanmål? Eller är det bättre att ta ett par riskakor och kanske en proteindrink?

[King Grub]

Originally posted by Erikkk
Är det bra att äta som mellanmål? Eller är det bättre att ta ett par riskakor och kanske en proteindrink?

Varken eller är bra. Riskvikk har antagligen riktigt högt GI (tror inte någon har bekostat en GI-analys), och riskakor har garanterat högt GI (117). Välj hellre något med GI på under 70 till mellanmålet och proteindrinken.

[Erikkk]

Vad skulle det vara för något då? En frukt, t ex ett äpple?

[King Grub]

Originally posted by Erikkk
Vad skulle det vara för något då? En frukt, t ex ett äpple?

Här är en GI-tabell. Välj och vraka:

http://www.kolozzeum.com/gemensamma/gi-tabell_ny.htm

[Erikkk]

danke schön! :thumbup:

Men när vet man när det är bra att äta saker med högt, respektive lågt, GI-värde? Efter träning högt? Och frukost,lunch,middag & mellanmål lågt?

[Sverker]

...är det någon som kan läsa den lilla innehållsdeklarationen ovanför sträckkoden :confused:

[King Grub]

Originally posted by Erikkk
danke schön! :thumbup:

Men när vet man när det är bra att äta saker med högt, respektive lågt, GI-värde? Efter träning högt? Och frukost,lunch,middag & mellanmål lågt?

Alltid lågt (-70), förutom efter träningen, då det skall vara högt.

[kampsporttjej]

tar upp denna gamla tråd...
har verkligen riskvikk högt GI?

[King Grub]

Är GI:t inte högt, så beror det på mjölken.

Ingredienserna:

"Mjölk, vatten, ris 10%, socker, modifierad stärkelse (majs), salt, vaniljarom."

Blä.

[ceflower]

Här är en GI-tabell. Välj och vraka:

http://www.kolozzeum.com/gemensamma/gi-tabell_ny.htm

Länken fungerar ej :(

[Honn]

Länken är 1,5 år gammal. Kolla tabellen på Pauluns hemsida.
Edit: Här finns en bra tabell. Observera att glukos =100 i den. http://ziag4.mmb.usyd.edu.au/mainV4a.htm

[King Grub]

Länken fungerar ej :(

Länken är ju till det gamla forumet. ;)

Använd inte Pauluns förlegade och felaktiga tabeller. Den andra som Honn länkar till är den som gäller.

[ceflower]

haha, missade helt att det var en återupplivad gammal tråd :em: inte så konstigt att länken inte fungerade så bra...