viceman
2003-04-23, 18:51
Har haft diskussioner om tre grejer när det gäller ätande idag. Så nu skulle det inte sitta fel med lite bevis :D
1. Proteintillskott
Jag hävdar att det är bra efter träningen, lättare än vanlig mat. Snabbare proteiner osv.
Motparten hävdar att man lika bra kan äta vanlig mat, men ser fördelar vid proteintillskottet. Dock hävdar han att man får i sig så många kcal, att man inte kan äta tillräckligt mycket sen utan att lägga på sig fett.
Detta är väl något som kan diskuteras. Jag sa att det itne spelade nån JÄTTEstor roll eftersom:
2. Min kcal förbukning borde ligga över 2000kcal. Kanske närmare 2500kcal per dag. Är 18 år, 187cm, 84kg. Tränar två dagar veckan, rör mig varje dag bla bla bla.
Han hävdade att den var MYCKET lägre. Hur lågt sa han inte, men en bra bit under 2000 iaf. Skulle inte sitta fel med nån seriös länk som visar ungefär vad man bränner på en vanlig dag.
3. ÄGG!!
Satt okäkade och farsan hade gjort en halvskum maträtt. Eftersom jag var lite smårädd att det var en kcal/fett bomb frågade jag om där iaf. inte var äggvitor i. Nä det var där inte...
Mamma påpekade att man minsann skulle ha ägg i.
Han kontrade med att han använt gulan för att den var nyttig, och slängt vitan för att den var onyttig.
Jag hävdar: Vitan; proteiner, NYTTIGT. Gulan; Fett, kolestroholhöjande
Han hävdar: Vitan, onyttig. Ska man tex. inte ge hundar om man ska ge dem en enrgikick. Sen så varnas det av kostexperter för att ägg höjer kolestroholet, enligt honom är det vitan som gör det. Gulan däremot innehåller mest energi och är bara nyttig.
Jag blir idiotförklarad ochd et går inte ens att disskutera. Nu vill jag ha RIKTIGA BEVIS att slänga i huvet på honom!!!!
1. Proteintillskott
Jag hävdar att det är bra efter träningen, lättare än vanlig mat. Snabbare proteiner osv.
Motparten hävdar att man lika bra kan äta vanlig mat, men ser fördelar vid proteintillskottet. Dock hävdar han att man får i sig så många kcal, att man inte kan äta tillräckligt mycket sen utan att lägga på sig fett.
Detta är väl något som kan diskuteras. Jag sa att det itne spelade nån JÄTTEstor roll eftersom:
2. Min kcal förbukning borde ligga över 2000kcal. Kanske närmare 2500kcal per dag. Är 18 år, 187cm, 84kg. Tränar två dagar veckan, rör mig varje dag bla bla bla.
Han hävdade att den var MYCKET lägre. Hur lågt sa han inte, men en bra bit under 2000 iaf. Skulle inte sitta fel med nån seriös länk som visar ungefär vad man bränner på en vanlig dag.
3. ÄGG!!
Satt okäkade och farsan hade gjort en halvskum maträtt. Eftersom jag var lite smårädd att det var en kcal/fett bomb frågade jag om där iaf. inte var äggvitor i. Nä det var där inte...
Mamma påpekade att man minsann skulle ha ägg i.
Han kontrade med att han använt gulan för att den var nyttig, och slängt vitan för att den var onyttig.
Jag hävdar: Vitan; proteiner, NYTTIGT. Gulan; Fett, kolestroholhöjande
Han hävdar: Vitan, onyttig. Ska man tex. inte ge hundar om man ska ge dem en enrgikick. Sen så varnas det av kostexperter för att ägg höjer kolestroholet, enligt honom är det vitan som gör det. Gulan däremot innehåller mest energi och är bara nyttig.
Jag blir idiotförklarad ochd et går inte ens att disskutera. Nu vill jag ha RIKTIGA BEVIS att slänga i huvet på honom!!!!