i_casey
2007-10-19, 08:00
En kollega till mig berättade för mig om ketosticks som hennes tränings/viktnedgångsgym berättat om. På henne lät det som att ketonhalten skulle vara en indikation på hur hög fettförbränningen är. Och att det inte skulle spela någon roll när man testar (exvis efter ett långt träningspass) för förbränningen är lika hög jämt. Stämmer det?
Är det ett "bra" tecken med mkt ketoner om man som jag är i god kondition och tränar regelbundet både kondition, lite muskler och smidighet, fast med ett par kilos överflödigt fett jag vill bli av med?
Jag menar är en hög ketonhalt ett tecken på att min fettförbränning är hög, eller snarare att jag äter för lite kolhydrater? (vilket jag inte tror jag gör):confused:
Är det ett "bra" tecken med mkt ketoner om man som jag är i god kondition och tränar regelbundet både kondition, lite muskler och smidighet, fast med ett par kilos överflödigt fett jag vill bli av med?
Jag menar är en hög ketonhalt ett tecken på att min fettförbränning är hög, eller snarare att jag äter för lite kolhydrater? (vilket jag inte tror jag gör):confused: