orre_
2007-10-17, 17:58
Har nu fått veta att jag nästa månad ska åka utomlands med ett par polare, något jag inte riktigt planerat. Är nu inne i en träningsperiod och hade tänkt bli av med kroppsfettet i lugn och ro längre fram.
Känns nästan hopplöst att göra något så här sent, men vill ändå försöka trimma till formen lite.
Undrar då två saker, borde jag minska på kolhydraterna eller fettintaget, samt bode jag fokusera på långdistanslöpning eller att ta ut mig hårdare på kort distans. (På låg intensitet orkar jag runt 2 mil, borde jag satsa på det eller köra halva sträckan och ta i hårdare?)
Känns nästan hopplöst att göra något så här sent, men vill ändå försöka trimma till formen lite.
Undrar då två saker, borde jag minska på kolhydraterna eller fettintaget, samt bode jag fokusera på långdistanslöpning eller att ta ut mig hårdare på kort distans. (På låg intensitet orkar jag runt 2 mil, borde jag satsa på det eller köra halva sträckan och ta i hårdare?)