Dricka matolja?

[propser]

Jag tar varje dag en matsked olivolja samt en matsked rapsolja.

Kan jag byta ut rapsoljan mot denna matolja som innehåller:
En blandning av soja- solros- och rapsolja. 100% fett varav:
53% Omega-6 och 7% Omega-3.


Eller är det klokare att hålla sig till rapsolja. Eller ska jag kanske börja dricka linfröolja?

Tacksam för svar!

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=51082&highlight=dricka

[Eddie Vedder]

Den matoljan hade ingen särskilt bra fettsammansättning, tar du redan en matsked olivolja tycker jag att en matsked linfröolja kan vara på sin plats när du förbrukat din rapsolja. En matsked olivolja och en matsked linfröolja låter som en bra mix av fettsyror tycker jag.

Det är ju dessutom inte dom enda fettkällorna i din kost förhoppningsvis.:)