Visa fullständig version : Förslag till kvällsmål
DaveBatista
2007-09-18, 22:57
Hej!
Jag behöver förslag till bra kvällsmål att äta. Det händer ofta att jag fastnar framför en film eller datorn på kvällen och när det snart är dags att sova börjar magen kurra lite.
Vad jag undrar är helt enkelt vad ni äter när ni blir hungriga på kvällen. Helst rätt kalorisnål mat med lågt GI.
Tack på förhand
Frippe_L
2007-09-19, 05:13
kycklingfile, kassler, lite alaska pollock? tillsammans med lite pasta eller sallad eller både och med en skvätt olivolja tex.
Degpekka
2007-09-19, 05:17
Kvarg Ska Du Äta! ;)
Kvarg Ska Du Äta! ;)
+1
Blanda kvarg med valfri frukt eller bär, godast är det med mosad, uppvärmd banan tycker jag. :D Känner du dig lyxig så släng på ett par valnötter. voila!
Degpekka
2007-09-19, 05:47
+1
Blanda kvarg med valfri frukt eller bär, godast är det med mosad, uppvärmd banan tycker jag. :D Känner du dig lyxig så släng på ett par valnötter. voila!
värst vad lyxigt! ;) själv blir det inte mer än funlight!
Paltkoma
2007-09-19, 12:38
Snabbmat:
1 Frukt + 2 dl mjölk
el
1 Morot + Några skivor rökt skinka
Sedan lägger man sig snabbt så att man inte hinner bli hungrig igen.
värst vad lyxigt! ;) själv blir det inte mer än funlight!
njeh, funlight har jag tröttnat på. Orka :P
DaveBatista
2007-09-19, 14:13
Tack så mycket för alla svar!! Nu ska jag aldrig mer behöva lägga mig hungrig, alternativt med någon skräpmat i magen!
Kommer bli fint till beach 20...12 ;)
Kvarg, sockerfri saft och flingor (helst kalaspuffar).
Varför just sockerfri saft om du ändå ska ha kalaspuffar i? Inte som att du tjänar många kcal på marginalen :D
Och förresten, kalaspuffar som kvällmål under deffen? :smash:
King Grub
2007-09-21, 15:37
kalaspuffar som kvällmål under deffen? :smash:
Går man ner mer om man äter samma energimängd av något annat vid det tillfället?
Kvarg ätes lämpligtvis utan några som helst tillsatser. :thumbup:
Ja nu är ju inte jag på kalorirestriktiv diet så det får tas med en nypa salt då ;).
Havregryn och mjölk.
Smörgåsar med varierande pålägg, gärna keso :D byt ut keso mot kvarg och du har en vinnare!
Går man ner mer om man äter samma energimängd av något annat vid det tillfället?
Nej, såklart inte, men man blir ju inte särskilt mätt per kcal när det kommer till kalaspuffar? Rafinerat socker känns kanske inte som det JAG hade satsat på för mättnad på kvällen i alla fall.
Keso med kanel/Kesella med funlight och gröt/fullkornsbröd med smör funkar bra för mig.
Roobinw90
2007-10-08, 10:21
2 mörka mackor med en makrills burk brukar funka bra :D
varm minmjölk(, ev med lite oboy utan tillsatt socker, kakao eller ngt)
Jag tycker det är mättande och gör en sömnig å go :)
Min absoluta favortit just nu är jordgubbar som man klipper, eller skivar, i mindre bitar. Värm sedan en kort stund i mikron och rör sen ner ca 150g kesella...ät och njut!*drool*
Robbelibob
2007-11-04, 21:19
Jag brukar käka en stor tallrik broccoli, tomat, keso, olivolja och lite vinäger.
Mättar då grymt bra:)
Creatingabsolut
2007-11-04, 21:47
Kvarg samma sak som Keso?
Robbelibob
2007-11-04, 22:06
Kvarg samma sak som Keso?
Nä, två skilda saker.
Keso=Grynig sörja.
Kvarg/Kesella=Yogurtig sörja.
Kvarg samma sak som Keso?
Tänk Creme Fraiche på konsistensen. Smaken är lite, mer bitter?
Trumpeten
2007-11-05, 20:01
Vasa Delicato med Rostbiff och Rökt skinka med ett glas Fun Light till, kvällsfika under 100 kcal! Mums
Vart hittar ni kvarg/kesella i större förpackningar än dom små på 200 g lr va dom väger. Tjänst så sjuk dyrt jämte andra liknande grejjer, typ tonfisk. (rent innehålls mässig då)
Eddie Vedder
2007-11-05, 21:27
Vart hittar ni kvarg/kesella i större förpackningar än dom små på 200 g lr va dom väger.
Större kvargburkar har jag bara sett på Lidl, Milobona heter den. Keso vet jag inte en enda affär där du inte hittar 500-gramsförpackningar.
Större kvargburkar har jag bara sett på Lidl, Milobona heter den. Keso vet jag inte en enda affär där du inte hittar 500-gramsförpackningar.
Nä keso hittar jag såklart i stora, men tänkte just kesella/kvarg.
Tack får tipset får försöka hitta en Lidl då :)
kykling sallad. Mycket kykling är ett +
Kvarg, keso, ägg, tonfisk, makrill, gröt, en proteinshake och en näve nötter, finns hur mycket som helst att välja på.
Min personliga favorit är chokladpudding gjord på DoublePro choklad och en frukt eller nått till det.
Stekta champinjoner som man doppar i Sambal!
fyrkantig_rondell
2007-11-11, 15:56
Knäckemackor!*cupid* mycket smidigt då det går att variera i all oändligthet beroende på pålägg. Sen kan jag stark rekomendera jag varm nyponsoppa med en klick keso i. Barndomsminnen...*whistle*
Jag har en grymming här!
Skär ett äpple i småbitar o strö på massa kanel o blanda.
Kör in i micron tills det blir mjukt och varmt.
under tiden så blandar man lite vaniljproteinpulver tillsammans med mjölk, fasst bara lite mjölk så att det blir som vaniljsås.
Det blir en ÄPPELPAJ!! utan paj.
mumma
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.