Vikter

[SajCo]

Tänkte på det här med vikter i gymmet , hur ska man köra?... ska man försöka köra på det man klarar mest några gånger eller ska man börja lite lätt och lägga på hela tiden?.

Och kan man köra sina pass såhär ?

Tisdag Bröst/Mage
Onsdag Biceps/Triceps
Söndag Axlar/rygg/ben

Mvh Simon *drool*

[SajCo]

Btw , ifall nån vill/har lust att dela med sina pass övningar så gör gärna de , behöver lite tips :) !... Ska börja hårdköra nu efter min förkylning.