Kan det orsaka snarkningarna

[Peterrrrr]

Har byggt på ordentligt på bröstmuskeln det senaste året och växt ganska rejält. Har börjat snarka en hel del den senaste månaderna. Kan tyngden av musklerna på bröstet orsaka detta?

[Liten Men Fet]

Har byggt på ordentligt på bröstmuskeln det senaste året och växt ganska rejält. Har börjat snarka en hel del den senaste månaderna. Kan tyngden av musklerna på bröstet orsaka detta?

Inte troligt, har du gått upp i vikt i fett så kan man börja snarka av det.

[Peterrrrr]

Inte troligt, har du gått upp i vikt i fett så kan man börja snarka av det.

Nej det är bara av muskler. Kroppen kan ju vara ovan. När jag började träna för många år sedan så vägde jag 64(180 cm), nu väger jag 80 kg. Så kroppen lär ju vara ovan, kanske därför man snarkar?

[Liten Men Fet]

Nej det är bara av muskler. Kroppen kan ju vara ovan. När jag började träna för många år sedan så vägde jag 64(180 cm), nu väger jag 80 kg. Så kroppen lär ju vara ovan, kanske därför man snarkar?

Den muskelmassan som hamnat på bröstet är liten även om du gått upp 14 kg, jag är inte heller säker på att en uppgång i muskelmassa överhuvudtaget påverkar andningen på det sättet. Du har inte ändrat något annat? Sovställning, kudde eller något annat?

[panzerpig]

Jag har alltid varit snarkare, betydligt mer i vuxen ålder, när jag gick till läkare för det så sa han:
1. jag har mycket "mjukdelar i gommen" när man slappnar av så faller dom neråt svalget och vibrerar.
2. för mycket muskler på halsen, dom har samma effekt. sover jag på rygg så "faller halsen ihop" och täpper till.

även om jag är lite överviktig (skulle nog väga 10 kilo mindre) så nämnde han inget om det, musklerna var tydligen ett större problem. hans lösning var att sluta träna så kanske det blir bättre om några år.
jag är 1.76 väger ca 110, halsen är 46-47 cm nånting,armarna 45-46 cm.
fick iaf remiss till sömnenheten och nu har jag snarkmaskin.
testade snarkskena osv, hjälpte ingenting.

[Liten Men Fet]

Jag har alltid varit snarkare, betydligt mer i vuxen ålder, när jag gick till läkare för det så sa han:
1. jag har mycket "mjukdelar i gommen" när man slappnar av så faller dom neråt svalget och vibrerar.
2. för mycket muskler på halsen, dom har samma effekt. sover jag på rygg så "faller halsen ihop" och täpper till.

även om jag är lite överviktig (skulle nog väga 10 kilo mindre) så nämnde han inget om det, musklerna var tydligen ett större problem. hans lösning var att sluta träna så kanske det blir bättre om några år.
jag är 1.76 väger ca 110, halsen är 46-47 cm nånting,armarna 45-46 cm.
fick iaf remiss till sömnenheten och nu har jag snarkmaskin.
testade snarkskena osv, hjälpte ingenting.

Om jag var du så skulle jag gå till en annan doktor och få ett utlåtande, låter otroligt att halsen skall vara så muskellös att den faller ihop av tyngden. Att fetma orsaker snarkningar är välkänt.
Jag snarkar också om jag ligger på rygg och jag har en smal hals som garanterat inte trycks ihop av sin egen vikt.

Jag vet folk som har snarkat massor och inte sovit ordentligt pga av det, ett enkelt kirurgiskt ingrepp har gjort honom nästan snarkfri så du kanske ska överväga kniven?

[panzerpig]

den första läkaren var på vårdcentralen, han gav mig remiss till sjukhusets "snarkavdelning" (sömnavdelningen eller nått, minns inte exakta namnet).
jag hade problem med halsmandlarna som liten så dom opererade jag bort i våras. det påverkar sällan snarkningen eftersom narkningen sker längre ner i halsen.
det finns en annan operation, man tar bort en del av mjukdelen i gommen, men dom rekommenderade den inte eftersom man kan få problem med att maten "kommer upp" ofrivilligt när man äter osv.
varken den första läkaren eller den på sjukhuset sa till mig att jag behöver gå ner i vikt (vilket brukar vara första steget), dom påpekade dock att jag har mycket muskler.
själv kan jag erkänna att jag inte är direkt deffad, skulle behöva gå ner 10, max 15 kilo (då är jag hyffsat slimmad, vill inte se ut som en deffad bodybuilder).

snarkmaskinen jag har nu funkar bra, dom har mätt mina värden vilken är avsevärt bättre.

[Liten Men Fet]

den första läkaren var på vårdcentralen, han gav mig remiss till sjukhusets "snarkavdelning" (sömnavdelningen eller nått, minns inte exakta namnet).
jag hade problem med halsmandlarna som liten så dom opererade jag bort i våras. det påverkar sällan snarkningen eftersom narkningen sker längre ner i halsen.
det finns en annan operation, man tar bort en del av mjukdelen i gommen, men dom rekommenderade den inte eftersom man kan få problem med att maten "kommer upp" ofrivilligt när man äter osv.
varken den första läkaren eller den på sjukhuset sa till mig att jag behöver gå ner i vikt (vilket brukar vara första steget), dom påpekade dock att jag har mycket muskler.
själv kan jag erkänna att jag inte är direkt deffad, skulle behöva gå ner 10, max 15 kilo (då är jag hyffsat slimmad, vill inte se ut som en deffad bodybuilder).

snarkmaskinen jag har nu funkar bra, dom har mätt mina värden vilken är avsevärt bättre.

Tja snarkavdelningen vet säkert vad dom pratar om känns dumt att hävda motsatsen. Du kan ju testa att gå ner 10 kg i vikt och se om snarkningarna blir bättre. Men du kanske har mål med träningen som skulle förstöras då?

[panzerpig]

för tillfället så är det inget jag tokjobbar med. främst vill jag öka i styrkan och det har gått riktigt bra detta år när jag haft lite "vaddering", mot när jag tränat förr. jag har gått ner 2 kilo nu de senaste veckorna, utan att direkt försöka, så det kommer nog gå bra, utan att jag behöver satsa så hårt på det.
Jag har snarkat sen jag var 10-11 (mycket mer under vuxen ålder, från ca 20+), hade väldigt mycket halsfluss, ville ta bort halsmandlarna då, men läkarna sa nej. när dom undersökte mig nu sa dom att mina halsmandlar var förstorade, ärriga och fula av alla infektioner. Jag fick bråka för att få ta bort dom, det verkar vara nått man inte gör så ofta längre. "snarkdoktorn" påpekade dock att jag kunde verka snarka mindre, men det berodde endast på att ljudet försvinner, den riktiga snarkningen beror på trånga luftvägar och det sitter längre ner i svalget.
snarkningen har blivit lite bättre, men är inte helt borta.

för att inte hamna helt off topic:
1. jag tycker det låter mindre troligt att bröstmusklerna skulle påverka snarkning.
2. jag har hört att muskler i halsen kan "täppa till" andningsvägarna.

testa detta:
1. försök att sova på magen, att lägga en kudde under bröstet och sova på magen hjälper vissa, då öppnas luftvägarna naturligt. vissa rekommenderar att man ska ha en tröja med en tennisboll på ryggen när man sover, för att undvika att sova på rygg.
funkar inte detta, testa att kombinera med "nosovent" finns på apoteket, vidgar näsan, hjälper vissa personer.

2. köp en snarkskena finns tex här: http://www.adactive.se/ om du inte vill blanda in massa läkarbesök. då dras underkäken fram och luftvägarna vidgas. dom säljer även en näsvidgare.

hoppas nått hjälper.

[obesogen]

för tillfället så är det inget jag tokjobbar med. främst vill jag öka i styrkan och det har gått riktigt bra detta år när jag haft lite "vaddering", mot när jag tränat förr. jag har gått ner 2 kilo nu de senaste veckorna, utan att direkt försöka, så det kommer nog gå bra, utan att jag behöver satsa så hårt på det.
Jag har snarkat sen jag var 10-11 (mycket mer under vuxen ålder, från ca 20+), hade väldigt mycket halsfluss, ville ta bort halsmandlarna då, men läkarna sa nej. när dom undersökte mig nu sa dom att mina halsmandlar var förstorade, ärriga och fula av alla infektioner. Jag fick bråka för att få ta bort dom, det verkar vara nått man inte gör så ofta längre. "snarkdoktorn" påpekade dock att jag kunde verka snarka mindre, men det berodde endast på att ljudet försvinner, den riktiga snarkningen beror på trånga luftvägar och det sitter längre ner i svalget.
snarkningen har blivit lite bättre, men är inte helt borta.

för att inte hamna helt off topic:
1. jag tycker det låter mindre troligt att bröstmusklerna skulle påverka snarkning.
2. jag har hört att muskler i halsen kan "täppa till" andningsvägarna.

testa detta:
1. försök att sova på magen, att lägga en kudde under bröstet och sova på magen hjälper vissa, då öppnas luftvägarna naturligt. vissa rekommenderar att man ska ha en tröja med en tennisboll på ryggen när man sover, för att undvika att sova på rygg.
funkar inte detta, testa att kombinera med "nosovent" finns på apoteket, vidgar näsan, hjälper vissa personer.

2. köp en snarkskena finns tex här: http://www.adactive.se/ om du inte vill blanda in massa läkarbesök. då dras underkäken fram och luftvägarna vidgas. dom säljer även en näsvidgare.

hoppas nått hjälper.

Intressant läsning. Många bra tips. Håller dock inte med om tipset att sova på magen. Det är så gott som omöjligt att få ett bra läge för nacken när man sover på magen. Nacken kommer ligga statiskt i ett ordentligt roterat läge i alldeles för många timmar. Nej lär dig att sova på sidan istället.

[Liten Men Fet]

Intressant läsning. Många bra tips. Håller dock inte med om tipset att sova på magen. Det är så gott som omöjligt att få ett bra läge för nacken när man sover på magen. Nacken kommer ligga statiskt i ett ordentligt roterat läge i alldeles för många timmar. Nej lär dig att sova på sidan istället.

Jag har svårt att tro att man ligger still så länge så det skapar problem om man inte har en jättekudde som gör att man får konstig vinkel på nacken. Jag ligger på magen och mycket på sidorna också, det fungerar bra fast jag vaknar och vänder på mig många ggr natt.