Doggcrap - lågvolymträning. Läs för inspiration!

[Sniggel]

Jag har fått bilden (och tycker även själv) att för att kunna följa DC, syftar främst på "beat the logbook", så bör man bulka/äta för att gå upp i vikt när man gör det. Det är nog så svårt ändå att öka vikterna 1 gång varannan vecka. Lägg därtill att man går till failure 3 gånger på varje övning och man behöver en väldigt bra återhämtning, vilket är mycket lättare åtgärdat med mängder av mat istället för underskott på mat.

[Durre]

Väldigt sugen på att prova DC, men tror inte min kropp klara det än, kanske till nästa bulk...