DEFF MAT A` LA FEVER o MINI ÅSA, Inga recept, men ideer till egna

[Fever]

Tänkte starta en tråd om mat, man kan använda under deff (det gäller att lura kroppen).
Att få sig energi, brukar oftast inte vara något problem, men att kunna äta sig mätt och äta vad man vill brukar dock vara svårare, när man skall reducera kroppsfett.

Inga recept, men ideer till egna, genom att lägga upp bilder.
Det är lite svårt i början, men ni lär er allt eftersom.

Här kommer första:
Hönan & Kalkonen Pizzan

Proteinpulver (mina sponsorer, så slipper ni fråga)
Kyckling
Bacon 3%
Kryddor från Asien

Denna måltid
ca 85 g protien
ca 5 g fett
ca 4 g kolhydrater

Den var suuuupergod

[Fever]

Benne` Pizzan

Protienpulver
Kyckling
Bacon 3 %
Ägg (omega 3)
Bearnaise (självgjort)

Denna megarätt:
Protien ca 65
Fett ca 10 (med äggula)
Kolhydrater 20

Mini Åsas deffmat

[Fever]

Frukost
"Fluffen" (döpt av Linda Fodor) i en 2 liter dunke (men endast 60 g protien)
Dinkel ris (endast 30 g, som blev över 150 g färdigkokt)
Gött som f....

[Fever]

Crepe de La` Fever:
Protien (japp det finns)
vatten
Quornfärs
kryddor efter smak (jag valde denna gång grön thai)

Använd fanasi, så kan ni göra mycket roligt.
För storätare vispar man upp smeten (japp det är svårt) och den blir stor, men med samma energimängd.

Denna måltid:
ca 70 gram protien
ca 9 gram kolhydrater
ca 5 gram fett

Snabbt och lätt

Bild:
Det var påsk när jag gjorde den, därav målningen

[Fever]

Gratäng för en pers :happy:
Broccoli
Räkor
Ägg
Protien
Karl-Johan (svamp)

Denna rätt (1 pers)
Protien ca 80
Kh ca 10
Fett ca 3

Man blir mätt

[Fever]

MINI ÅSAS MAT-MUFF(INS)

Protienpulver
Svamp (Karl-Johan)
Broccoli
Mjukost
Psylliumfrön
Räkor
Gurka
Vatten



Denna rätt:
Protein ca 70 g
Kh ca 11 g
Fett ca 3-4 g

[Tess_83]

jag ska göra experiment ikväll tror jag ...... ...börjar få den där fluffen riktig fluffig .....den e perfekt på kvällar framför tvn juuueee

Me love Fluff ...fast känns som man äter väldigt mycket

[Fever]

Rabarberpaj med protienpulver.


Mixa protien med rabarber (mycket )
Få en härlig fyllig smet (med lite trix) och häll sedan i formen.
In i ugnen ca 150 -275 grader och ha sedan koll på den (mellan 10-20 min).
Såsen förstås gjord på protienpulver

[LexSinner]

Jaha ja.... Det där såg ju inte dåligt gott ut

[mini me]

MEN HALLÅ!

På sådan här till synes god mat måste ni ju lägga ut recepten!
Skulle iaf vara trevligt.

[Sofia Tarberg]

Hahahaha
Jag visste att jag skulle hitta dig här bland all mat, FEVER!!!!
Underbart.. Du förstår inte huuur mkt du inspirerar mig! THANX....
När kommer kok-boken din då?? *längtar*
Sköt om er! /Sofia

[Fever]

Ursprungligen postat av Sofia Tarberg

Hahahaha
Jag visste att jag skulle hitta dig här bland all mat, FEVER!!!!
Underbart.. Du förstår inte huuur mkt du inspirerar mig! THANX....
När kommer kok-boken din då?? *längtar*
Sköt om er! /Sofia

Det jobbas på den faktist, men har så mycket projekt på G, så den blir ett långtidsarbete.....men den kommer
Kul att vi inspirera.
Har massor av bilder på det jag gjort, så sitter nu och kollar igenom allt, så det kan bli ett par recept.
Dock bli det lite annorlunda än vanliga kokböcker.
Du laddar till SM eller?

[Fever]

"Tina Kakan" döpt efter en av mina kunder

Lätt att göra och den är perfekt till deffen och hur god som helst.

Gjord av
ägg
sötningsmedel
Protienpulver
Bakpulver
Kesella
Lime

Garnering:
Kesella och lime

Man kan ha vad som helt, det är bara fantasin som sätter gränser.
Recept kommer att komma på denna, men i tidningen Body


Då mer utförligt.

[z_bumbi]

Vad är meningen med att starta en tråd i avdelningen matlagning och recept om man inte lägger ut några recept?

[Lasse Kongo]

Ursprungligen postat av z_bumbi

Vad är meningen med att starta en tråd i avdelningen matlagning och recept om man inte lägger ut några recept?

Ja du bumbi, får du svar på frågan så meddela mig, vill oxå veta det