View Full Version : Ultimata Prestations/återhämtnings-stacken
jedimind
18-02-2007, 00:04
Någon som har en mycket bra prestations-stack att rekommendera? Alla förslag mottages varmt.
Kp3+koffein kanske vore nått?
jedimind
18-02-2007, 00:24
gillar inte kp3
Sans Vault har fått rätt bra kritik..
Någon av alla central stimultia som finns..
jedimind
18-02-2007, 02:25
med stack menar jag en rejäl uppsättning tillskott. helst ska ni ha erfarenhet utav den.
Skrovmål.
Inget ger bättre återhämtning än käk i stora lass.
jedimind
18-02-2007, 02:42
Skrovmål.
Inget ger bättre återhämtning än käk i stora lass.
:thumbup: nu posta jag i tillskottstråden och är ute efter en TILLSKOTTS STACK. Hade jag velat ha råd angående nutrition hade jag postat i aktuell tråd.
Men tackar för ett insiktsfullt tips.
Men Fartman har ju helt rätt:thumbup:
Det är bara kalorier som förbättrar återhämtningen. Vad du kan göra är att välja mellan vetebullar eller maltodextrin. Resultatet blir för de flesta samma.
Din prestation är helt beroende på din diet och vattenintag. Har du ett bra upplägg med kalorier över dygnet och rätt mängd vatten i kroppen så finns inget som kan förbättra det. Finns inget STACK som kan förbättra dålig kost:(
Kvar finns bara de vanliga väl beprövade tillskotten kreatin, koffein, beta-alanin. Antar att du har några hyllmeter böcker och tidskrifter om det annars finns en hel värld att upptäcka.
fairing lean samt kcg 2 45 minuter innan passet. har du råd så lägg till kreatin booster*flex*
kcg 2 samt nitric boost funkar bra om du vill ha toktryck
jedimind
18-02-2007, 12:55
Men Fartman har ju helt rätt:thumbup:
Det är bara kalorier som förbättrar återhämtningen. Vad du kan göra är att välja mellan vetebullar eller maltodextrin. Resultatet blir för de flesta samma.
Din prestation är helt beroende på din diet och vattenintag. Har du ett bra upplägg med kalorier över dygnet och rätt mängd vatten i kroppen så finns inget som kan förbättra det. Finns inget STACK som kan förbättra dålig kost:(
Kvar finns bara de vanliga väl beprövade tillskotten kreatin, koffein, beta-alanin. Antar att du har några hyllmeter böcker och tidskrifter om det annars finns en hel värld att upptäcka.
jaja, posta 101:s till rookies.
Ingen som testat gakic/v-12/cubed ?
Mass-Tech
18-02-2007, 13:33
Animal Pak/BCAA/Shock terapy/Storm + en jävla massa mat fungera bra för mig.
jaja, posta 101:s till rookies.
Det var ju precis det Sverker gjorde efter att ha tolkat posthistorik och frågeställning...
jaja, posta 101:s till rookies.
Ingen som testat gakic/v-12/cubed ?
Men Sverker har helt rätt. Den bästa prestations/återhämtningsstacken jag någonsin använt och använder är när yttre faktorer inte stör mig så mycket att jag inte kan hålla kosten på banan. Sverker är ingen n00b direkt, det är inte jag heller.
Till det kan du lägga kreatin eller någon/några av de dyra/överskattade tillskotten. De kommer att ge dig en viss ökad effekt som dock bleknar i jämförelse med vad vanligt regelbundet ätande ger. Men tja.. detta är för döva öron. Kör i vind.
http://www.ms-se.com/pt/re/msse/fulltext.00005768-200305001-01482.htm;jsessionid=FYpD2JrG75y31nnhRQ4L8Wy3261xw qLhv09vvF3G0G3myWSZcBh4!2089961419!-949856144!8091!-1?index=1&database=ppvovft&results=1&count=10&searchid=1&nav=search
jag tycker inte det ser lovande ut, men jag kan ha tolkat det hela fel :confused:
King Grub
18-02-2007, 15:21
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=15064584&query_hl=1&itool=pubmed_docsum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=11128858&query_hl=1&itool=pubmed_docsum
Utan grunden (kosten) är ev "boost", oavsett preparat, antagligen inget att ha. Det måste finnas något att boosta.
Men Sverker har helt rätt. Den bästa prestations/återhämtningsstacken jag någonsin använt och använder är när yttre faktorer inte stör mig så mycket att jag inte kan hålla kosten på banan. Sverker är ingen n00b direkt, det är inte jag heller.
Till det kan du lägga kreatin eller någon/några av de dyra/överskattade tillskotten. De kommer att ge dig en viss ökad effekt som dock bleknar i jämförelse med vad vanligt regelbundet ätande ger. Men tja.. detta är för döva öron. Kör i vind.
Jamen plus ett på den.
[url]Utan grunden (kosten) är ev "boost", oavsett preparat, antagligen inget att ha. Det måste finnas något att boosta.
så Gakic är ett bra tillskott ändå :naughty:
King Grub
18-02-2007, 15:44
Motiverar fler studier i alla fall. Man kan inte avfärda det som humbug, men läser man reklamsidorna kan man ju få för sig att det är ett mirakelmedel.
Johannes
18-02-2007, 15:50
Hur mycket maltodextrin brukar man ta innan och efter träning?
Hur mycket maltodextrin brukar man ta innan och efter träning?
Sök?
lite off topic, och kanske en dum fråga, men ...
om man sköter kosten alltid och bara använder sig utav proteiner och kolhydrater som tillskott, kan man med fördel då köpa t.ex. Gakic lite då och då för att få en extra "boost" i träningen?
eller är det bara slöseri med pengar?
jag menar typ om jag får för mig att använda Gakic i 3 månader och sen efter det tar det kanske 4-6 månader innan jag använder det igen!?
funkar det att göra så eller är det då bättre att skita i det överhuvudtaget? :(
jedimind
18-02-2007, 16:34
så Gakic är ett bra tillskott ändå :naughty:
Jag har testat gakic, mycket nöjd faktiskt! explosivitet innan passet a'la kreatin och en liten stimulantkick innan träning. Styrkan håller sig mycket konstant under hela passet, vilket gör att man kan överbelasta i så gott som varje set.
Synd att den är så FRUKTANSVÄRT dyr. använde den bara innan pass där jag tränade stora muskelgrupper.
jedimind
18-02-2007, 16:41
Animal Pak/BCAA/Shock terapy/Storm + en jävla massa mat fungera bra för mig.
Vad är Shockterapy/storm?
Mass-Tech
18-02-2007, 16:58
Vad är Shockterapy/storm?
Kreatin tillsamans med NO.
lite off topic, och kanske en dum fråga, men ...
om man sköter kosten alltid och bara använder sig utav proteiner och kolhydrater som tillskott, kan man med fördel då köpa t.ex. Gakic lite då och då för att få en extra "boost" i träningen?
eller är det bara slöseri med pengar?
jag menar typ om jag får för mig att använda Gakic i 3 månader och sen efter det tar det kanske 4-6 månader innan jag använder det igen!?
funkar det att göra så eller är det då bättre att skita i det överhuvudtaget? :(
menar inte att vara tjatig, men är det någon som kan svara på quoten?
vill gärna veta :D
menar inte att vara tjatig, men är det någon som kan svara på quoten?
vill gärna veta :D
Det hänger väl på hur mycket resultat du vill ha ut per lagd krona. Har du överskott av pengar så är det väl kul att sponsra ett kosttillskottföretag.
jedimind
18-02-2007, 17:33
menar inte att vara tjatig, men är det någon som kan svara på quoten?
vill gärna veta :D
Kostar 1 burk /månad om du tränar 4 gånger i veckan...Tycker nog att det är lite dyrt. ÄN så länge. Men det funkar helt klart! Underbar kombo med CEE...
jo men jag menar, nån effekt kanske det har?
om jag kör på BSN Mass Stack i 3 månader så blir ju inte det ogjort bara för att jag inte fortsätter med det sen i all evighet.
frågan är väl egentligen om man kan använda ett visst kosttillskott en viss period utan att det är utslängda pengar. ungefär som en steroidcykel (kanske dålig jämförelse)
jedimind
18-02-2007, 17:37
jo men jag menar, nån effekt kanske det har?
om jag kör på BSN Mass Stack i 3 månader så blir ju inte det ogjort bara för att jag inte fortsätter med det sen i all evighet.
frågan är väl egentligen om man kan använda ett visst kosttillskott en viss period utan att det är utslängda pengar. ungefär som en steroidcykel (kanske dålig jämförelse)
nejnej, ökningarna är foreal! men hade jag BSNs massstack skulle jag ju inte köpa GAKIC...pm:a mig gärna efter mass-stacken! har funderat på den innan.
tack, det var det jag ville veta.
funderar liksom på att köra Mass Stacken några månader, och sen kanske testa Gakic i några månader efter det.
loverius
19-02-2007, 17:41
Muscle-Kick GA-AKIC (Self) , skit i muscletech innehållet är (Glycin-L-Arginin-alfa-ketoisokapron-syra kalcium)
jedimind
19-02-2007, 20:07
Muscle-Kick GA-AKIC (Self) , skit i muscletech innehållet är (Glycin-L-Arginin-alfa-ketoisokapron-syra kalcium)
Vad e skillnaden på de två då?
vBulletin® v3.7.3, Copyright ©2000-2008, Jelsoft Enterprises Ltd.