ett bra Gainer protein efter träning!

[Mickaz]

Hejsan! Jag undrar om någon här har bra tips på bra Gainer protein efter träningen? Jag har hört mycket om detta EsaPro att det skulle vara bättre än alla andra gainer protein, stämmer det? Iså fall har någon provat det? Resultat?

Ge lite förslag, tips och tricks haha :D :devil:

[paddanboy]

Gainer Protein?

Du har nyss kommit på ett nytt ord. Du menar Protein, då är vanligt vassle att rekommendera.

[Pepz]

gainer = protein och kolhydrater

Protein finns det flera slag av. tex vassle eller kasein.
Kolhydraterna = maltodextrin eller druvsocker

EsaPro är aminosyror som det finns en hel tråd på ett par tusen inlägg eller så om..

[Mickaz]

Men om man vill bygga muskler som alla andra :P vilket föredrar ni?

[GymTT]

Men om man vill bygga muskler som alla andra :P vilket föredrar ni?

Sök.


Protein+kolhydrat före samt kolhydrat efter.

EsaPro om du känner för det.

[Yankeee]

Mat?

[Lindstein]

Men om man vill bygga muskler som alla andra :P vilket föredrar ni?

Ett bra "Bas paket" av hög standard :thumbup:

-EsaPro
-Maltodextrin eller dextros
-Vassle/kasein blandning (tex protec eller complete protein)

EsaPro + Malto i samband med träning.
Vassle/kasein blandningen som mellanmål/komplement till maten.

[EiseltUK]

Mat?

Vart kan man köpa den. Finns den i kapselform? :D