Träningsverk?

[stilet]

Vilken typ av kosttillskott bör man ta för att minimalisera träningsverket? Kör med Twinlabs ULTRA FUEL för tillfället som innehåller bl.a. maltodextrin, fruktos - det verkar inte hjälpa mycket.

Tips?

[Jorgen]

Det finns inga kosttillskott som hjälper mot träningsvärk.

Lär dig gilla smärtan typ. ;)

[stilet]

Det finns inga kosttillskott som hjälper mot träningsvärk.

Lär dig gilla smärtan typ. ;)

Inte ens L-glutemine?

[Jorgen]

Inte ens L-glutemine?

Nope.

[-squat-]

Jag får mindre träningsvärk och snabbar återhämtning av kreatin.

Malto + esapro + kreatin innan och efter träningspasset = bra återhämtning.

[Mr.Erik]

Träningsvärk är skönt . då känner man att man gjort nåt bra !!!!

[King Grub]

Fototerapi, idrottsmassage och våtvarma omslag har kliniskt visad lindrande effekt. Inga speciella tillskott, men vissa studier har visat effekt av vitamin C, men det handlar om nära prooxidativa doser och kanske inte att rekommendera.

[polaren]

Ät ordentligt. Jag LIDER av träningsvärk för första gången någonsin och det började nu när jag satte igång och banta. Tidigare har jag knappt haft någon, bara lite lätt ibland.