PDA

View Full Version : Beställa Beta-alanin, eller vad säger ni?

Hockeyplayer
19-12-2006, 16:15
Hej! Mitt kp3 håller snart på att ta slut. Därför tänkte jag köpa någon form av kreatin igen.. Jag har en påse med 500 gram oöppnad förpackning kreatin monohydrat hemma, som jag fått med en gång vid ett köp (erbjudande).
Min fråga är, tycker ni att jag ska köpa beta-alanin och använda tillsammans med monohydratet, eller köpa t.ex. kcg2/kp3 och använda det?

Vill helst gå ekonomiskt och då borde beta-alanin tillsammans med monohydratet vara bra.. Någon som testat dessa två tillsammans mot tex kcg2 eller kp3?

Vet inte om jag är en s.k non-responder på kreatin monohydrat, men har känt att kp3 gett mig bra effekt!
dr ozz
19-12-2006, 17:14
Jag hade beställt beta-alanin från utlandet för nån femtiolapp per 100 g!!
Hockeyplayer
19-12-2006, 17:34
Jag hade beställt beta-alanin från utlandet för nån femtiolapp per 100 g!!
Om vi skippar utlandsköp då? :)
KniveN
19-12-2006, 18:27
Om vi skippar utlandsköp då? :)


Då köper du det på http://www.kolozzeum.com
Hockeyplayer
21-12-2006, 13:53
Då köper du det på http://www.kolozzeum.com
Vet var jag kan köpa det, men ville ha tips på om jag skulle köpa beta-alanin o köra tillsammans med monohydrat.. eller t.ex. endast kcg.
Fairing
22-12-2006, 13:24
Vet var jag kan köpa det, men ville ha tips på om jag skulle köpa beta-alanin o köra tillsammans med monohydrat.. eller t.ex. endast kcg.

Ett tips kan vara att köra Beta Alanin med valfri kreatinsort. Hur du än gör så kommer du billigast undan om du mixar själv.:thumbup:
Xealswe
22-12-2006, 13:40
Om du _bara_ tar in beta-alanine gör du världens tabbe, det är just i samband med kreatinet som det ger effekt
Danne
22-12-2006, 23:13
Jaha... vem påstår det ??

Om du _bara_ tar in beta-alanine gör du världens tabbe, det är just i samband med kreatinet som det ger effekt
Hockeyplayer
23-12-2006, 00:59
Ett tips kan vara att köra Beta Alanin med valfri kreatinsort. Hur du än gör så kommer du billigast undan om du mixar själv.:thumbup:
Japp :) Förstått det.. Håller på att testa monohydrat just nu för att se om det fungerar bra på mig.. Har fått bra effekt av kp3 förut så vi får se.
Xealswe
23-12-2006, 23:23
Den studien som lanserats angående beta-alanin är den där man jämfört kreatin samt kreatin tillsammans med beta-alanin

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=17136944&query_hl=2&itool=pubmed_docsum

Effekten är större om man kombinerar dessa två, om jag ska vara ärlig var jag lite snabb att svara, jag har ingen aning vad för effekt beta-alanine skulle ha om man enbart tog det