Bogie
11-12-2006, 03:01
Hejsan. Jag är ny här på forumet. Jag är mullig men inte överdrivet men behöver minska i vikt. Mitt problem är att jag har haft fel kost i ett par år nu i samtidigt som min fysiska aktivitet har varit väldigt låg. Jag har ätit stora pasta talrikar nästan varje dag. Vilket lett till att jag blivit mullig. Nu är min plan att komma i form igen.
Min plan är att börja gå 45 minuters promenader på morgonen för att bränna fett. Jag köpte även ett gymkort för några dagar sen och har hunnit träna 2 pass. Planen är att jag ska träna på eftermiddagar eller kvällar som komplement till morgonpromenaderna för att inte bli av med mina muskler.
Jag har lagt om min kost och börjat köpa tonfisk och kyckling och ska börja minimera mitt kolhydrat innehav så att jag kan gå ner i vikt. Jag undrar nu vilket typ av kosttillskott jag ska använda mig av till min träning. Vill helst undvika gainers och så eftersom det innehåller mycket kolhydrater och kalorier. Skulle bli väldigt tacksam om ni kunde ge mig ett tips på något som passar mig från EEAs sortiment eftersom jag tänkte handla på Willys som ligger nära mig.
Min plan är att börja gå 45 minuters promenader på morgonen för att bränna fett. Jag köpte även ett gymkort för några dagar sen och har hunnit träna 2 pass. Planen är att jag ska träna på eftermiddagar eller kvällar som komplement till morgonpromenaderna för att inte bli av med mina muskler.
Jag har lagt om min kost och börjat köpa tonfisk och kyckling och ska börja minimera mitt kolhydrat innehav så att jag kan gå ner i vikt. Jag undrar nu vilket typ av kosttillskott jag ska använda mig av till min träning. Vill helst undvika gainers och så eftersom det innehåller mycket kolhydrater och kalorier. Skulle bli väldigt tacksam om ni kunde ge mig ett tips på något som passar mig från EEAs sortiment eftersom jag tänkte handla på Willys som ligger nära mig.