B-vitamin?

[Milia]

Jag misstänker starkt att jag har B-vitaminbrist (vilken b-vitamin vet jag inte) då jag har fått sprickor i mungiporna (vilket jag aldrig haft förut), sveda på tungan och problem med huden. Så nu tänkte jag bärja äta ett B-vitamintillskott, något från apoteket där det är kombinerat ett antal b-vitaminer.
Eftersom jag inte har någon konstaterad b-vitaminbrist så finns ju risken för att jag äter vitaminerna i onödan, det jag då undrar är om det är farligt att få i sig för mycket b-vitamin?

[Philippp]

om man är hjärtsjuk så är det det så nej det är inte farligt för jag hoppas innerligt att du inte är hjärtsjuk

[King Grub]

http://www.apoteket.se/content/1/c4/78/27/Nutrition_3.pdf

[Medim]

Ägg innehåller bra med B-vitaminer + att det innehåller protein och flera andra vitaminer.

[Milia]

Okej, tack. Jag äter ägg varje dag....
Men B-vitaminbrist (och andra vitaminbrister för den delen) kan ju också bero på ett försämrat upptag i tarmen, och eftersom jag även har problem med magen, misstänker jag att det kan vara boven i dramat, för jag tror inte jag egentligen får i mig för lite b-vitaminer via kosten.

[TylerDurden84]

jag har fått sprickor i mungiporna

Kan det inte vara så enkelt att du bär ett munherpes-virus vilket är väldigt vanligt! Det med huden kan ha andra orsaker än b-vitaminbrist.