lämpligt mellanmålprotte...

[Robbz]

Hejsan!

Har börjat plugga och tänkte beställa något protein att ta som mellanmål. Har hört att protein med både vassle och kasein ska vara bättre än enbart vassleprotein..vilket anser ni som lämpligast ?


/tack

Notera att jag ändrat lite i texten.

[Jacky]

Fairings slow protein, minchoklad. Krämig och god. Kasein = bra mellis!

[L-Sami]

Blandning mellan Whey-80 (Banansmak) och Milk-90 (Jordgubbssmak) smakar som Hubba Bubba tuggummi :)

[Bolio]

Köp det billigaste och bäst smakande vassleproteinet du hittar. Drick det så ofta du kan.

[Johan.S]

Protec

[muffe85]

som någon tidigare nämde, minst en blanding av kasein och vassle.
-Eftersom Vassle är ett snabbt protein som i vila, ökar proteinsyntesen över normala nivåer.
-Eftersom Kasein är ett långsamt protein som bromsar proteinnedbrytningen.

ligger man inte i deff eller diet är det inte alls dumt att även få i sig kolhydrater och fett i mellanmålet för att få det fulländat=)