Träningsverk

[-xR-]

Har faktist ingen fråga men jag hittade en rätt läsvärd artikel när jag kollade lite :) Kanske inget nytt för proffsen men rätt läsvärd ang. träningsverken iaf :muscle:


http://www.netdoktor.se/sport/Feature/traningsvark.htm


:bpump:


----

woops, fel avdelning :( sorrry