Kreatin i vatten längre tid - minskad effekt?

[ante]

Hade tänkt att börja ladda kreatin, och hade tänkt att blanda 5 doser på morgonen med vatten, i en flaska då, för att sedan ta varje dos genom att skaka om ordentligt och sen ta en klunk.
Någon som vet om det påverkar dess effekt?

[Davil]

Hade tänkt att börja ladda kreatin, och hade tänkt att blanda 5 doser på morgonen med vatten, i en flaska då, för att sedan ta varje dos genom att skaka om ordentligt och sen ta en klunk.
Någon som vet om det påverkar dess effekt?
Ja, det är en mkt dålig ide' att ha kreatinmonohydrat utblandat med vätska en längre tid då det omvandlas till värdelöst kreatinin.