protien drink efter träning

[labello]

Tjo , jag har gjort en blandning nu i 2 dagar vet dock inte om det är bra .
men iaf vanligt protien "Fairing - Rapid Hydro Blend " + havregryn . Är deta bra ? har dock inte så stor kunskap har försökt hitta deta men hittade ej .
sry för stavning e lite trött :D *screwy*

[TrIff]

Du behöver snabba kolisar efter träning.. maltodextrin tex..

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=68527

[labello]

ok så då e inte havregryn bra eller vad ? förstod inte va han menade riktigt i den tråden när jag inte kan alla grejer :)

[MrBulk]

Här är en tråd om hur man bäst "tar tillvara" på Rapid hydro blend.
Optimala Gainers (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=36907)