Maltodextrin, vikt per dl.

[bl0w_]

Nån som har vägt vad 0.5dl eller 1dl maltodextrin väger? Sökfunktionen fungerar ju inte så det är ju inte så lätt att hitta.

[Guns n hoses]

30g = o.5 dl

[bl0w_]

Tack så mycket.

[J.Saarela]

1dl ca 50g för mig iaf.

[ugglan]

1dl ca 50g för mig iaf.

samma med min

[foxx]

Följdfråga, hur många gram om dagen skall jag käka om jag vill använda maltodextrinet som en gainer? Bryr mig inte om lite överflödigt fett, det är manligt ;) Väger 88kg på 187 :E

[muffe85]

Följdfråga, hur många gram om dagen skall jag käka om jag vill använda maltodextrinet som en gainer? Bryr mig inte om lite överflödigt fett, det är manligt ;) Väger 88kg på 187 :E

Rekommenderad dos är väl 90g efter träning eller 30g 3ggr om dagen?
Om man vill räkna på det är det väl 1g/kg kroppsvikt efter träning eller (1/3)g/kg kroppsvikt 3ggr om dagen.

Det är iaf var som står på burken.

[foxx]

Rekommenderad dos är väl 90g efter träning eller 30g 3ggr om dagen?
Om man vill räkna på det är det väl 1g/kg kroppsvikt efter träning eller (1/3)g/kg kroppsvikt 3ggr om dagen.

Det är iaf var som står på burken.

Okej, så runt 100gram om dagen då alltså, tackar så mycket muffe! :)