PDA

View Full Version : Hur mäter ni upp proteinpulvret?

Progzilla
11-03-2006, 17:16
Back to basics. Hur får ni rätt mängd proteinpulver i era drinkar?
Slartibartfast
11-03-2006, 17:18
Köp en digital köksvåg.

Du har ju stålarna. ;)
Progzilla
11-03-2006, 17:24
Jag kör med alternativ tre, ifall jag hittar en matsked i påsen kanske jag utnyttjar den.
Progzilla
11-03-2006, 17:27
Köp en digital köksvåg.


Jag började fundera på saken då dina ögon blev så stora när jag gjorde min drink förra helgen.
Slartibartfast
11-03-2006, 17:27
Betyder "jag använder dollarsedlar" att man snortar pulvret?
Slartibartfast
11-03-2006, 17:30
Jag började fundera på saken då dina ögon blev så stora när jag gjorde min drink förra helgen.

Ja, va fan, du hällde ju i halva påsjäveln! :D

Köp denhär:
http://www.clasohlson.se/images/products/S/lo/B/346401_X_2005-06-23_091458.jpg

30 EG på Classes.
Cerberus
11-03-2006, 17:44
Jag har vägt en portion(1dl) en gång, runt 36-38g. Väger aldrig mer eftersom jag kör samma dos varenda gång. Tar en skopa, drar pekfingret över så det blir jämnt o fint.
Slartibartfast
11-03-2006, 17:45
Jag har vägt en portion(1dl) en gång, runt 36-38g. Väger aldrig mer eftersom jag kör samma dos varenda gång. Tar en skopa, drar pekfingret över så det blir jämnt o fint.

Så gör jag också.
Pepparkakssmurfen
11-03-2006, 17:57
Fick med en skopa en gång när jag köpte twinlab protein,använder skopan fortfarande.
Slartibartfast
11-03-2006, 17:59
Fick med en skopa en gång när jag köpte twinlab protein,använder skopan fortfarande.

Vet du vad en skopa pulver väger?
Yankeee
11-03-2006, 18:09
Jag tar 1 dl, exakt hur mycket det är skiter jag i.
Jorgen
11-03-2006, 18:10
Använder ett decilitermått som jag fått med någongång.
BRÖÖÖÖD
11-03-2006, 18:11
Hur mycket protein ska man få i sig innan träning?
Slartibartfast
11-03-2006, 18:12
Hur mycket protein ska man få i sig innan träning?

knappt 20 g EAA, alltså ca 40 g pulver.
Vimpyboy
11-03-2006, 18:18
Jag brukar köra 4 msk.

Hur mycket dextropur tar ni till, om ni gör det? (Vill inte "sno" tråden, men eftersom kolisarna blandas i samma drink tänkte jag ta det här istället för att köra en ny tråd)
Är nämligen osäker på vad dextropur väger / msk.
Davil
11-03-2006, 18:18
Digitalvåg @ 149kr på rusta.

http://www.rusta.se/product.asp?p=90951218
gish
11-03-2006, 18:18
Tillverkaren av mitt pulver är så snällt att denne skickar med en skopa i varje kartong. Således har jag skopor i överflöd och mäter alltid upp med en sådan.
Fartman
11-03-2006, 19:48
jag kör som de flesta andra här inne, med ett dl-mått. har förövrigt rätt gott om 0,5dl-mått som jag fått med proteinpulvret rätt ofta.
annars hade jag lika gärna kunnat använda shakern som mått då den är uppmärkt i dl.
mela
11-03-2006, 20:07
har ett sånt mått och tar 2-3 rågade skopor och häller i..
tp_88
11-03-2006, 20:25
Drygt 2 skopor ( á ½dl ).
GymTT
11-03-2006, 20:43
Kör rågade DL mått, drygt 2DL.
mini
11-03-2006, 22:00
Oftast våg, ibland när jag har bråttom tar jag ett decilitermått.
Fettecke
11-03-2006, 22:05
kör på ett överfullt 1dl mått.... gräver ner i pulvter och lägge ri det som följde med.... blir väll kanske 1.3dl... sen i med malto, och fyll resten av flaskan med vatten.... skakar och dricker.

ibland blir det ~1.7 dl, beror på hur tungt pass det förväntas bli
Cerberus
11-03-2006, 22:10
hur fan ser rågade dl-mått ut egentligen :P har aldrig fattat det där ordet "rågad" i mätsammanhang.
Fettecke
11-03-2006, 22:14
hur fan ser rågade dl-mått ut egentligen :P har aldrig fattat det där ordet "rågad" i mätsammanhang.
på ett ungefär en dl. kanske lite över, lite under....
Fartman
11-03-2006, 22:29
på ett ungefär en dl. kanske lite över, lite under....
Tja, rågad har jag alltid sett som typ en mått fast med en liten "kulle" ovanpå dvs med råge minst 1dl om det är ett dl-mått.
Jakobbus
12-03-2006, 09:36
Tja, rågad har jag alltid sett som typ en mått fast med en liten "kulle" ovanpå dvs med råge minst 1dl om det är ett dl-mått.
+1
reinholdsson
12-03-2006, 10:11
Kör med skopa, går snabbast så och så vet man ju hur mycket det väger.