kre-alkalyn efter träning

[Jocke77]

finns de nån fördel me att ta en dos efter träningen?
Kre-alkalyn är väll ett monohydrate?

[Ninjasmurf]

Kre-alkalyn är ett buffrat kreatin, exakt hur det är uppbyggt vet jag ej..

Borde lagras på samma sätt som vanligt kreatin, alltså borde du kunna ta det efter också

[Jocke77]

hm oki =)

[userfriendly]

men varför göra tvärtemot anvisningen? *screwy*

[Kristian]

Jag ser ingen mening med att ta det efteråt...

[tinus]

Kapar den här tråden lite... Tog min första dos idag..Jeeesus,jag tror jag är kär :love: Ska bli spännande att se hur det blir med vätskansamlingen i kroppen. Skulle vara väldigt skönt att slippa se ut som en vattenballong,som jag hitills gjort av alla sorters kreatinblandningar ÄVEN de som inte ska binda vätska *rolleyes*

[Jocke77]

Jag ser ingen mening med att ta det efteråt...

tänkte mest för att man ska ta monohydrate efter träning ode kanske gällde buffrat kretin oxå

[stenis]

finns ingen anledning att ta de efter, är ju innan träning som det ska tas för att efter ~1h börja verka och 'boosta' ditt träningspass.