liquing
31-01-2006, 14:49
hejsan!
Jag skulle vilja börja med kosttillskott . typ proteiner och så.
jag är 183 och väger 77 KG. har styrketränat 3-4 gånger i veckan nu i lite mer än 2 månader.
vad ska man välja för kosttillskott för att bygga mer muskler och gå upp i vikt ? finns det sidor lr förslag på bra saker man kan köpa ?
tack på hörhand
Jag skulle vilja börja med kosttillskott . typ proteiner och så.
jag är 183 och väger 77 KG. har styrketränat 3-4 gånger i veckan nu i lite mer än 2 månader.
vad ska man välja för kosttillskott för att bygga mer muskler och gå upp i vikt ? finns det sidor lr förslag på bra saker man kan köpa ?
tack på hörhand