View Full Version : Förskyld ofta, finns några fungerande kosttillskott?
Just nu äter jag 10g glutamin och två ACO Vitamineral per dag.
Glutamin och vitamineral är bra. Likadant med vitlök. Utöver det en bra kost och rätt vila.
Tack för svaret!
Det där med vila är inte 100%-igt för mig. Får helt enkelt ta mig tid att sova 8 timmar per natt, i alla fall de dagar jag tränar.
Originally posted by AndersT
Tack för svaret!
Det där med vila är inte 100%-igt för mig. Får helt enkelt ta mig tid att sova 8 timmar per natt, i alla fall de dagar jag tränar.
Både sömnen är viktig (slarvar jag tyvärr själv en del med), men även vilan mellan passen så att kroppen hinner återhämta sig.
Lycka till!:bpump:
Åse Columbus
24-07-2002, 10:10
Originally posted by AndersT
Just nu äter jag 10g glutamin och två ACO Vitamineral per dag.
250 miljoner amerikaner svär vid att kycklingsoppa är bra......gör det på kycklingbuljong och lägg i lite grönsaker , lite kycklingbitar och nudlar....KLART:thumbup:
Åse:smokin:
Hade samma problem för cirka ett år sen och det var bara sömn som gällde för att bli av med problemet.... Testade iofs inte kycklingsoppa för det lät så äckligt men det kan ju vara värt att testa för dig så du blir av med skiten :rolleyes:
På tal om det hur är det att träna vid lätt förkyldning? Eller är det vila som gäller?
Jag tränar vid lätt förskylning, funkar bra för mig.
Har dock tränat några gånger när jag var lite väl sjuk, och då kommer ofta en värre sjukdom så det är inget att rekommendera...
Jag tränar vid lätt förskylning, funkar bra för mig.
Funkar iofs bra men, man skall ALDRIG träna om man har det minsta ont i halsen. Kan resultera i mycket allvarliga sjukdomar om man har otur.
När jag har ont i halsen tränar jag ej, bara om jag är lite snorig eller nått....
Ofta försvinner symptomen när man kommer in i gymmet och insuper atmosfären :cheers:
Ofta försvinner symptomen när man kommer in i gymmet och insuper
heheh instämmer!! :thumbup:
Mivototal, den har jävligt bra rykte...använt den i snart 3 år...och Guess what? inte vart förkyld på 3 år...=))).
kostar att ligga på topp.
:hbang:
gasoliner
24-07-2002, 12:26
ät mer grönsaker och frukt,billigt gott och bra..finns ingen tablett i världen som kan ersätta det än..;)
mängder med civitamin köp askorbinsyra o häll en tesked i ett gals vatten några ggr om dagen ...
på hälsokostaffären finns det citroseed (grapefruktkärnextrakt) man öser det i vatten o dricker smakar för djävligt men funkar
jag har varit mycket sjuk de senaste åren så jag kan försöka tipsa om en del saker som jag användt mig av.
C-vitamin kombinerat med echinaea är bra. kombinera gärna detta med vitlök och ett bra intag av färsk frukt.
Glutamin ska tydligen vara bra säger en del, fast jag har inte märkt av så mycket förändring.
Håll dig borta från cigaretter och kyla.
Detta är väl vad de flesta skulle tipsa dig om, men detta hjälper verkligen enligt mig...
Pudzianovski
25-07-2002, 01:49
sover mig alltid frisk
:sleep:
Åse Columbus
25-07-2002, 10:22
Jag kan inte sova på tom mage!:rolleyes:
Åse:smokin:
C-vitamin kombinerat med echinaea är bra
Vad är echinaea och var köper man det? Jag har bestämt mig för att köpa extra c-vitamin tabletter utöver mina två dagliga vitamineral, samt att kanske äta en frukt till per dag. I dagsläget äter jag bara en kiwi till frukost, dock äter jag mycket sallad.
echinacea kommer från en växt som heter röd solhatt. helt enkelt kan man säga att det lindrar förkylnings symptomer. echinacea kan köpas nästan överallt, stormarknader, ica affärer, hälsokostaffärer m.m.
här e några länkar om det:
http://www.vitaviva.com/svensk/produkter/produkter_d.asp?KategoriID=323&topkategori=1
http://www.mpa.se/naturlakemedel/mono/echinagard.shtml
Mvh Sigtyr
vBulletin® v3.7.3, Copyright ©2000-2008, Jelsoft Enterprises Ltd.