Gainer Pro

[erhanx]

Är 18 år gammal. Väger 76kg.
Undrar bara om det är fel att ta gainer pro Innan man går till gymmet?

[King Grub]

Innan du går till gymmet är det nog fel, ja. Förflyter det överhuvudtaget tid mellan drinken och ansträngning hinner insulin frisättas som trycker ned blodsockret. Direkt före eller in på uppvärmningen/första setten av passet däremot fungerar det utmärkt.