View Full Version : Whey hydro 1600g
keffat_liv
10-10-2005, 20:26
Snabbt och kort, kan man pressa lite citron i för det smakde verkligen äckligt :)
Snabbt och kort, kan man pressa lite citron i för det smakde verkligen äckligt :)
Självklart, men ha i åtanke att citronens låga pH-värde kommer sänka GI:t på målet ifråga.
Så prova lite lightsaft eller liknande istället om du vill vara optimal :)
keffat_liv
10-10-2005, 20:37
Självklart, men ha i åtanke att citronens låga pH-värde kommer sänka GI:t på målet ifråga.
Så prova lite lightsaft eller liknande istället om du vill vara optimal :)
är det negativt då att gi:t sänks, då det är protein det handlar om? Lightsaf är uteslutet, aspartam i det ju ;) därför jag valde att köpa detta för att slippa sötningsmedel.
är det negativt då att gi:t sänks, då det är protein det handlar om? Lightsaf är uteslutet, aspartam i det ju ;) därför jag valde att köpa detta för att slippa sötningsmedel.
Eftersom det är hydrolyserat protein (?) utgår jag från att du ska ta det tillsammans med snabba kolhydrater efter träning, då vill du ha så högt GI som möjligt.
Varför är du så väldigt rädd för aspartam? Vanlig saft funkar ju också, men light är optimalare tycker jag ;)
keffat_liv
10-10-2005, 20:43
Eftersom det är hydrolyserat protein (?) utgår jag från att du ska ta det tillsammans med snabba kolhydrater efter träning, då vill du ha så högt GI som möjligt.
Varför är du så väldigt rädd för aspartam? Vanlig saft funkar ju också, men light är optimalare tycker jag ;)
Nej kolhydraterna tar jag under passet och möjligtvis lite efter, proteinet tar jag 1 timme efter passet.
Ang aspartam. Bättre att ta det säkra före det osäkra. Kommer det fram sen att det verkligen kan ge cancer på människor så kommer det kännas skönt att man inte använt det på ett tag.
Nej kolhydraterna tar jag under passet och möjligtvis lite efter, proteinet tar jag 1 timme efter passet.
Ang aspartam. Bättre att ta det säkra före det osäkra. Kommer det fram sen att det verkligen kan ge cancer på människor så kommer det kännas skönt att man inte använt det på ett tag.
Låter "annorlunda", kan du förklara fördelen med att ta proteinet ensamt efter passet?
Kör på vanlig saft då, det är ju inte mer än 5-10g så det gör knappast någon markant skillnad :)
keffat_liv
10-10-2005, 20:49
Låter "annorlunda", kan du förklara fördelen med att ta proteinet ensamt efter passet?
Kör på vanlig saft då, det är ju inte mer än 5-10g så det gör knappast någon markant skillnad :)
inte jag men grubb kan:) Dum som jag är har jag inte lagt det på minnet (för mycket att tänka på), men grubb har visat studier på det som pekade mot att det var effektivare.
Jasså du tycker det smakar apa :D LOL
Jo vars de smakar inge vidare, men optimalt är det.
Whey-Hydron är utmärkt som en proteintillsats i andra drinkar tycker ja, men om man ska ha den som enda pulvret/smaksättningen i en efterträningsdrink så får man nog ta å blanda de i fun light eller nåt :D haha.
Ja klämde i mig 1 kilo en gåg, å ja gör ej om det. Kör hellre på RHB (Rapid Hydro Blend) som är lite smaksatt, men har ändå den beska amoniak smaken.
Men efter ett tag av konsumerande så vänjer sig smaklökarna å nu är RHB det goaste som finns.. MMMMM
Marcus
inte jag men grubb kan:) Dum som jag är har jag inte lagt det på minnet (för mycket att tänka på), men grubb har visat studier på det som pekade mot att det var effektivare.
Okej, jag kan se logiken i det så jag bryr mig inte om att kolla upp det nu. Det är ju trots allt ytterst små teknikdetaljer vi diskuterar som förmodligen har minimal inverkan på resultaten, men det är ju alltid kul att veta mer eller hur? :)
keffat_liv
10-10-2005, 20:52
Okej, jag kan se logiken i det så jag bryr mig inte om att kolla upp det nu. Det är ju trots allt ytterst små teknikdetaljer vi diskuterar som förmodligen har minimal inverkan på resultaten, men det är ju alltid kul att veta mer eller hur? :)
Förmodligen och absolut!
whey hydro och apelsinjuice smakar helt ok *flex*
vBulletin® v3.7.3, Copyright ©2000-2008, Jelsoft Enterprises Ltd.