Vassle protein [Archive] - Kolozzeum forum

Vasy

10-10-2005, 16:44

Om jag köper Excell Vassle protein, bör jag blanda detta med någon kolhydratdrink, eller räcker det att bara dricka själva protein drinken?

King Grub

10-10-2005, 17:01

Det finns inga nackdelar med kolhydrat efter träning. Tvärtom. Kolhydrater agerar antikatabolt och fyller på glykogendepåer.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=48805&highlight=snabba

userfriendly

10-10-2005, 17:02

efter träning bör du ta kolhydrater oxå... bananer räcker gott o väl man behöver inte vara superoptimal

John M

12-10-2005, 09:35

efter träning bör du ta kolhydrater oxå... bananer räcker gott o väl man behöver inte vara superoptimal

Du käkar bananer efter träningen va? ;) :D