kolhydrater efter träning ???

[yeyoya]

Mitt kolhydrat tillskott är tillfälligt slut och undrar va man kan ta istället för kolhydrater efter träning. undrar om russin kan vara ett bra altenativ ???

[tossefar]

Vitt bröd och lösgodis duger i krig, men köp nytt tillskott istället.

[King Grub]

Druvsocker finns i vilken livsmedelsbutik som helst på sockerhyllorna under varunamnet Dextropur. Precis lika lätt att få tag på som russin.