PDA

View Full Version : kolhydrat i "sovadrinken"?

Jonna
20-04-2005, 20:56
Hej, Jag ska börja dricka sloowprotein drink innan läggdags hade jag tänkt, men frågan är då om man bör äta någon kolhydrat till?

/Jonna
TPS
20-04-2005, 20:58
Är inte 100% säker här men du kan med fördel ta lite långsamma kolhydrater till. (Här läst detta i en tidigare tråd)
Jonna
20-04-2005, 21:02
okej.. men är det någon som vet ungefär hur mkt?
Jay-Z
20-04-2005, 21:25
Ja, du bör ha lite kolhydrat till för att proteinet inte ska oxideras till glukos. Hur mycket beror på hur tömda dina glykogendepåer är, dvs hur mycket du har tränat under dagen. En brödskiva bör duga om du inte precis tränat.
Jonna
20-04-2005, 21:43
Ja, du bör ha lite kolhydrat till för att proteinet inte ska oxideras till glukos. Hur mycket beror på hur tömda dina glykogendepåer är, dvs hur mycket du har tränat under dagen. En brödskiva bör duga om du inte precis tränat.


Tack för svaret! :cool:
n1tro
20-04-2005, 21:51
OT: skulle gärna vilja se hur en omvandling av protein --> glukos går till. ngn som har nåt? länk? molekylbilder eller nåt?
Jay-Z
20-04-2005, 22:06
OT: skulle gärna vilja se hur en omvandling av protein --> glukos går till. ngn som har nåt? länk? molekylbilder eller nåt?

http://web.indstate.edu/thcme/mwking/gluconeogenesis.gif
Sverker
21-04-2005, 06:59
Bilden ovan är glykolysen när den går baklänges.

Notera att det sker i levern eftersom glukos-6-fosfat ombildas till ren glukos.

Ursprunget till pyruvatet har jag skrivit om här:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=41906&highlight=alanin