Protec + Exells vassle

[Rocco13]

Har tagit Protec under ungefär ett år nu. Brukar träna på kvällen och tar då Protec direkt efter.

Funderar på att komplettera nu och köpa Exell Vassle. Tanken är att jag ska ta det direkt efter träningen. När är det då bäst att ta Protecet? På morgonen, efter lunch eller innan läggdags?

Tror ni detta är en bra kombination av proteiner?

[Frazze]

Om du tränar på kvällen skulle jag rekommendera att du kör vassle+snabba kolhydrater efter träningen, och sedan protec+långsammare kolhydrater innan sovdags. Gärna ett litet mål mat mellan där också.