Fel blandning?

[chopper]

Har börjat köra med maltodextrin nu istället för oboy och testade det efter träningen idag. Kör med Fast Sports Nutritions maltodextrin, det är en grön påse i alla fall.

Hursomhelst, jag blandade 80 g maltodextrin med 25 g vassle för att ta efter träningen. Jag tränade och sen fyllde jag på med vatten i shakern, tog ungefär 0.5 l som jag brukar göra. När jag började skaka den så blev hela innehållet som en enda stor klump, som en tennisboll typ. Så jag hällde i mera vatten och då blev det drickbart men det var en jäkla massa vita klumpar i den.

Vad gjorde jag för fel? Antar att det är vattendoseringen?

[TPS]

Hur mycket skakade du den egentligen?

För mig spelar det ingen roll om jag kör i 3dl vatten eller 10dl, skakar jag ordentligt så löser det upp sig allt eftersom.

[TCOG]

tycker du har för lite vassle i drinken, hur mycket väger du?

[TPS]

Lite med 25gram? mja det beror ju på vilken teori man går efter... Men de senaste säger ju rena motsatsen till att man behöver mängder så som 25gram efter träning..

[raZmus]

Häll i vattnet först och SEN allt pulver. Alternativt, vatten, pulver, vatten.

[Lizard]

Jag kanske svarade på det här? (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=36015&highlight=Vitargo)

Lizard

[chopper]

Tack så mycke för svaren.

Jag testade med lite mera vatten 8 dl närmare, då blev det mindre gegga och ingen stor klump men ändå massor med små klumpar. Dock var det bara att hälla på 2 dl till för att lösa upp det sista. Jag ska testsa Lizards drinkskola också...