"Innan träning"-drink...

[Bobbokrull]

Liten undran, hur nära inpå styrkepasset tar ni eran drink? Sveper ni drinken och tränar direkt inpå eller låter ni den sjunka ner i 30-40-60 minuter??

Detta gäller ju bara er som nu tar en proteindrink + snabba kolhydrater innan gymmet.

[kal_erixon]

precis efter uppvärmning.
men använd "sök" du kommer finna säkert flera trådar om detta

[Honn]

Drink, 3-4 set uppvärmning och sen full attack på vikterna. Den får sjunka tiden det tar att gå uppför trapporna på USM.

[Grahn]

Dricker den under de första setten i den första övningen.

[zam]

Direkt innan jag kliver in på gymet.

[Bobbokrull]

Med andra ord, direkt inpå...tackar och bockar!!!

[mangs]

Annars kan du ju även göra som jag och ta den direkt i anslutning till passet (under uppvärmningen). :rolleyes: