Billigaste Kasein?

[aGGe]

vart vilket märke...

kan man köpa d billigaste kasein protein?

spelar ingen roll om d e pulver eller nått livsmedel i nån affär

[King Grub]

http://www.arla.se/images/products/productimages/28.JPG

[aGGe]

http://www.arla.se/images/products/productimages/28.JPG

jomen ... då får man till kollis o en jävla insulinhöjning..

plus att man inte blir mätt

[King Grub]

jomen ... då får man till kollis o en jävla insulinhöjning..

Du får inte insulinhöjning av pulver, menar du?

Det är mjölkproteinet som ligger bakom mjölkens höga InsulinIndex.

Mjölkprotein är 80% kasein.

Vill du undvika kolhydraterna: keso, kesella, grynost, Protec, t ex.

[aGGe]

[QUOTE=aGGe]jomen ... då får man till kollis o en jävla insulinhöjning../QUOTE]

Du får inte insulinhöjning av pulver, menar du?


får man lika kraftig insulinhöjning av protec som man får av mini?

[stybb]

får man lika kraftig insulinhöjning av protec som man får av mini?

varför skulle man inte få det?.. kasein som kasein vikken källa det än kommer ifrån..

[aGGe]

varför skulle man inte få det?.. kasein som kasein vikken källa det än kommer ifrån..


mjölk har en effekt av att höja insulin.
tror inte d beror på kaseinet

[King Grub]

mjölk har en effekt av att höja insulin.
tror inte d beror på kaseinet

Jag får tydligen quota mig själv:

Det är mjölkproteinet som ligger bakom mjölkens höga InsulinIndex.

Mjölkprotein är 80% kasein.

[Jihe]

king grub_ måste det vara Arlas minimjölk?. går det inte bra med skånemeijeriers vanliga mjölk. det orange.

[aGGe]

Jag får tydligen quota mig själv:


aha d där stod inte me nyss i ditt andra inlägg
såg bara första raden


kanske du gjorde en Edit?



edit: det är insulinhöjningen jag vill minska..
men samtidigt halångsama proteiner..
kasnke är bättre me vassle då? och lite fibrer utan kollisar..
vart nu d kommer ifrån

[Mindek]

king grub_ måste det vara Arlas minimjölk?. går det inte bra med skånemeijeriers vanliga mjölk. det orange.


Samma proteininnehåll, men mer fett (onyttigt sådant dessutom)

[bubbe]

Du får inte insulinhöjning av pulver, menar du?

Det är mjölkproteinet som ligger bakom mjölkens höga InsulinIndex.

Mjölkprotein är 80% kasein.

Vill du undvika kolhydraterna: keso, kesella, grynost, Protec, t ex.

aha, jag har alltid trott det berodde på mjölksocker, alltså laktos.

[King Grub]

aha, jag har alltid trott det berodde på mjölksocker, alltså laktos.

Nix.

Am J Clin Nutr. 2004 Aug;80(2):284-90. Postprandial lipid and carbohydrate responses after the ingestion of a casein-enriched mixed meal.

"Casein caused additional effects... insulin, as expressed by areas under the curves, were raised not only during the early response to the glucose load but also in the postabsorptive state."

[King Grub]

kasnke är bättre me vassle då?

Vassle höjer insulinet ännu mer än kasein.

Br J Nutr. 2003 Feb;89(2):239-48. Casein and whey exert different effects on plasma amino acid profiles, gastrointestinal hormone secretion and appetite.

"...the same whey preload led to a 28 % increase in postprandial plasma amino acid concentrations over 3 h compared with casein... and glucose-dependent insulinotropic polypeptide by 36 % (iAUC, P<0.01) following the whey preload compared with the casein."

[aGGe]

jaha..
får man sluta äta vassle protein oxå under dieten
.
satan oxå
hehe
men fisk o kött går väl bra? o ägg

[King Grub]

jaha..
får man sluta äta vassle protein oxå under dieten

Det är alldeles utmärkt på morgonen och före och efter träning!

men fisk o kött går väl bra? o ägg

Dessa ger betydligt lägre insulinutsöndring, ja.

[Zozza]

jaha..
får man sluta äta vassle protein oxå under dieten


På morgonen och efter träning kan du ta vassle, vid diet.


EDIT: Jag blev lite sen här :rolleyes: