Hur många dl Vassle??

[Overload]

Tjena! Nu äntligen fått mitt protein:)
Blev SELFs Micro whey active som många har rekommenderat.
Kan va kul att prova nåt annat än Whey-80 från GG.

Det märkliga var att det inte fanns nån skopa med i förpackningen. Det står att 33 gram är 1 dl och att 33 gram inehåller 27 gr protein.

Hur många dl vassle tar ni i er protein drink efter träning?

Jag väger 75 kilo.


mvh
David

[King Grub]

Räkna med att du kan behöva minst 0.5 gram protein per kilo kroppsvikt. Gärna lite mer, för att vara på den säkra sidan.

[nordland]

Originally posted by King Grub
Räkna med att du kan behöva minst 0.5 gram protein per kilo kroppsvikt. Gärna lite mer, för att vara på den säkra sidan.

övriga svar överflödiga....

[Overload]

Originally posted by nordland


övriga svar överflödiga....

nej, jag vill gärna höra flera åsikter och hur mycket vassle ni använder efter träning.

Tycker du att 1,5 dl är bra eller?

[MunsöHustla]

Originally posted by Overload


nej, jag vill gärna höra flera åsikter och hur mycket vassle ni använder efter träning.

Tycker du att 1,5 dl är bra eller?

I ett sånt här fall är det ett måste att någon påpekar att det finns en sökfunktion!

[Fors]

brukar väl bli en 13-14 rågade dl kanske...

[30cm]

du hittar skpan i bottnen sen