hjälp med kosttillskott

[towa02]

hej.

jag har gått upp 10kilo de senaste tre månaderna, väger 75kilo och är 19 år nu. jag äter ett kosttillskott om dagen, twinlab massfuel.
Har nu stått stilla på 75 kg.
Iof så är mass fuel till för muskel utveckling. kanske skall byta till en vanlig gainer?

funderar på att ta ett till om dagen, eller är det skadligt för njurarna?

något förslag?

/tack på förhand för svar :cheers:

[nordland]

Nej det är inte farligt för njurarna.... Men du lär lägga på dig en del fett om du ska ta en gainers drink under dagen.... Köp hellre ett rent protein pulver som du kan ta tesammans med ex någon frukt...

Men det är inget fel med att hälla i sig gainer under dagen. Men det blir dyrt och du blir fet.....

[King Grub]

Ökar din kroppsvikt inte äter du för lite (mat). Så enkelt är det. Du gör av med all energi du stoppar i dig.

[Big Will]

Originally posted by King Grub
Ökar din kroppsvikt inte äter du för lite (mat). Så enkelt är det. Du gör av med all energi du stoppar i dig.

^^Yep :D