Måltids ersättare

[Hinds]

Halloj

Jag går för tillfället på kreatin,ala,glutamin,whey-100,soyaprotein,stackers2 och har en "Star Nutritions Gainer-Pro" stående, Gillar inte gainers överhuvudtaget bortsett från megamass men tror ni man kan använda gainern till måltids ersättare för t.ex. lunch?
24/67/2 - P/K/F är speccen på burken, om man kanske tillägger lite tonfisk/linser till det för att få tillräckligt med protein i lunchen? Eftersom jag tänkte slimma till mig lite men jag vill inte förlora någon styrka över det.. Väger 85kg,186lång

[Sverker]

Det är alldeles för snabba kolhydrater och protein i en gainer. Inte alls lämpligt till lunch och mellanmål eftersom insulinfrisättningen blir onödigt stor.

[Prankie]

Hur mycket pengar spendera du på alla kostillskott egentligen?

[Hinds]

nja inte så värst mycket anser jag iaf? kör på Star Nutr. Glutamin,kreatin,whey100, och sojaprotein hittar man skitbilligt i en affär i blackeberg.