Behöver vägledning

[emp]

Har just varit och hämtat lite kosttillskott från posten.
En burk VP2 908g och en burk Protec+ 1.5kg.. att jag ska ta VP2:an efter träning har jag förstått och Protec innan jag går och lägger mig. Men sen är jag osäker när/om jag ska ta en eventuell tredje proteindrink. Är Protec+ som mellanmål tillsammans med en banan ett bra alternativ?

[-xR-]

Om du skall ta en tredje drink beror på ifall du äter något protein rikt som vanlig kost. Se det som ett tillskott. D.v.s ifall du äter ett mellanmål utan protein t ex frukt så bör du ta proteindrinken till det. Men, det går lika bra att käka en burk tonfisk till din dryck om du förstår hur jag menar. Ta isf Protecen efterssom du inte bör slösa din dyra VP2 på mellan målen då protec funkar fin fint. :)

[spinkoo]

Två drinkar om dan är mycket tillskott. Viktigare att sköta kosten...det heter ju tillskott, och sköter du kosten bör 2 drinkar om dan vara nog för de flesta.

MVH/spinkoo :)