L-glutaminets påverkan

[Sparrisen]

Kan en stor dos L-glutamin i efterträningsdrinken påverka vasslets upptagningsförmåga i tarmen?

[Sparrisen]

Någon?

[GhostFace]

Se även denna tråd (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=22572)

Graneheim tror jag det var som rekommenderade att man blandar ut detta med snabba kolhydrater för att inte försämra upptaget av Glutaminet.

[Sparrisen]

Originally posted by GhostFace
Se även denna tråd (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=22572)

Graneheim tror jag det var som rekommenderade att man blandar ut detta med snabba kolhydrater för att inte försämra upptaget av Glutaminet.

fast det var ju inte vad jag frågade om... ;)

[LynX]

jag har svårt att tro att protein upptaget skulle bli sämre om du tar mycket Glutamin.
Tarmen VILL ju ha glutamin annars tar den ditt kära protein tillskott o det vill du ju så klart inte.

newbie "analys" =)

[z_bumbi]

Originally posted by LynX
jag har svårt att tro att protein upptaget skulle bli sämre om du tar mycket Glutamin.
Tarmen VILL ju ha glutamin annars tar den ditt kära protein tillskott o det vill du ju så klart inte.

newbie "analys" =)

Men tarmen plockar ju inte glutaminet direkt utan det måste ju också gå genom samma process som allt annat vi äter.


Hur stor dos är en stor dos glutamin? 10-20 g i en rejäl gainer lär inte göra någon större skillnad.