Proteinpris

[sipowitz]

Tjo! Med tanke på att jag har tenta snart så försöker man ju hitta så många onödiga grejor som möjligt att sysselsätta sig med för att slippa tänka på eländet :-) Och eftersom jag redan hade städat så kom jag att tänka på proteinpriset...

Gjorde en liten förteckning över priset per gram protein på ett par olika varor...

Hoppas jag inte har gjort något tankefel på beräkningar eller att det gör någon upprörd :-) Men säg gärna till isåfall så jag kan editera i posten och sen skämmas...

Vara------------------------------------ gram prot/100g protein pris pris/prote
tonfisk i vatten avrunnen------- 120 24,5% 29,4 5 kr 0,1701 kr
exell vassle 60kg---------------- 60000 72,2% 43320 8 431 kr 0,1946 kr
sardiner i tomatsås-------------- 75 20,5% 15,375 3 kr 0,1951 kr
nötfärs-------------------------------- 1000 19,8% 198 39 kr 0,1970 kr
protec blåbär 5kg----------------- 5000 86,0% 4300 949 kr 0,2207 kr
exell vassle choklad------------- 1000 72,2% 722 169 kr 0,2341 kr
kycklingfile-------------------------- 1000 23,1% 231 59 kr 0,2554 kr
twinlab triple whey--------------- 2000 72,0% 1440 637 kr 0,4424 kr
twinlab supergainersfuel------- 2000 15,0% 300 305 kr 1,0167 kr

På tonfisken har jag räknat på avrunnen vikt. På sardin i tomatsås har jag också räknat på avrunnen vikt, men verkar som livsmedelsverket räknar på hela förpackningen i sin datasbas. Isåfall är det 125gr i stället för 75gram i förpackningen...

Kött som t.e.x. kyckling är ju alltid svårt att räkna på eftersom vissa märken har en förmåga att fylla sina filéer med vatten vilket försvinner när man sen steker den...

Alla priser är från mina senaste kvitton...

Tog med twinlab i slutet bara för skojs skull, jag har bekanta som köper deras gainer för proteinets skull... hmmsi blir en dyr affär...

Även rätt kul att se att det inte är någon större prisskillnad på att köpa proteinet i kosttillskottsform eller i matform. Förutom att man får en hel del andra näringsämnen förutom protein när man äter mat, både på gott och ont förstås. D.v.s. en kombination av både och både är bäst i kostväg och även för den ekonomiskt lagda...

Tipsa gärna om lite andra basvaror så kan jag ju lägga till de i listan efterhand.

[aliquis]

var hamnar havregryn o sojabönor?

[aliquis]

Gissar lite.

Havregryn
1500g
13% protein
195g protein
12kr
0.0615kr/g protein

Sojabönor
750g
37% protein
277.5g protein
20kr
0.072kr/g protein

[Munter]

sipowitz: lägg en (code) tag runt din tabell så blir den
verbatim/fixed font, med hakar istället för paranteser förstås.


h e j
h a l l å
t r u d e l u t t

[JAM]

Originally posted by Munter
sipowitz: lägg en (code) tag runt din tabell så blir den
verbatim/fixed font, med hakar istället för paranteser förstås.Men då får vi ju ta och fixa det åt honom:

Vara gram prot/100 g protein pris pris/prote
tonfisk i vatten avrunnen 120 24,5% 29,4 5 0,1701
exell vassle 60kg 60000 72,2% 43320 8431 0,1946
sardiner i tomatsås 75 20,5% 15,375 3 0,1951
nötfärs 1000 19,8% 198 39 0,1970
protec blåbär 5kg 5000 86,0% 4300 949 0,2207
exell vassle choklad 1000 72,2% 722 169 0,2341
kycklingfile 1000 23,1% 231 59 0,2554
twinlab triple whey 2000 72,0% 1440 637 0,4424
twinlab supergainersfuel 2000 15,0% 300 305 1,0167

Så fint det blev!
(Hmm, fan vad lite jag har att göra just nu... Ska ta och äta lunch snart och åka och träna kl. 16.)

[Mindek]

Exell vassle 60kg jordgubb 60000 77,5% 46500 7800 0,1677

[Arwen]

Havregryn rules...

Å andra sidan: 200 Valio cottage cheeese, = 38 g/protein för 10 Kr = väldigt gott & enkelt att variera!

[DiZi]

Originally posted by Arwen
Havregryn rules...

Å andra sidan: 200 Valio cottage cheeese, = 38 g/protein för 10 Kr = väldigt gott & enkelt att variera!

Valio? :) Har jag aldrig testat, kör på med Arla's... Muuuuuums, dock lite dyr.. :cool:

[King Grub]

Originally posted by DiZi


Valio? :) Har jag aldrig testat, kör på med Arla's... Muuuuuums, dock lite dyr.. :cool:

Valio Grynost regerar! 18 gram protein per 100 gram, 0.1 gram fett.

[DiZi]

Originally posted by King Grub


Valio Grynost regerar! 18 gram protein per 100 gram, 0.1 gram fett.

Okej, vettefan. Har aldrig sett produkten, borde ju dock finnas på exempelvis ICA...

[King Grub]

Originally posted by DiZi


Okej, vettefan. Har aldrig sett produkten, borde ju dock finnas på exempelvis ICA...

Jag köper på ICA, med den finns på Coop också har jag sett. Alla affärer som har Valios yoghurt borde rimligtvis kunna ta hem deras grynost också.

[DiZi]

Originally posted by King Grub


Jag köper på ICA, med den finns på Coop också har jag sett. Alla affärer som har Valios yoghurt borde rimligtvis kunna ta hem deras grynost också.

Låter rimligt ja... ;D Ska kolla nästa gång! Har du testat ARLA's då? muums

[King Grub]

Originally posted by DiZi


Låter rimligt ja... ;D Ska kolla nästa gång! Har du testat ARLA's då? muums

Arlas Keso Naturell? Självklart! Ett kilo i veckan slinker det lätt ner. :eating:

[Kebab-Arne]

Så tonfisken är alltså billigast per protein? Elller nåt sånt.

Schysst... :hbang:

[DiZi]

Originally posted by Kebab- Arne
Så tonfisken är alltså billigast per protein? Elller nåt sånt.

Schysst... :hbang:

Helt klart ;D Men KESO är ju 568923923 ggr godare :D

[Kimo]

Originally posted by Arwen
Havregryn rules...

Å andra sidan: 200 Valio cottage cheeese, = 38 g/protein för 10 Kr = väldigt gott & enkelt att variera!

Väldigt gott var nog årets överdrift. Kan knappt äta arlas Keso längre efter jag pinade i mig Valios keso för nästan ett halvår sedan, klöktes flera gånger!

[Fok]

Originally posted by Kimo


Väldigt gott var nog årets överdrift. Kan knappt äta arlas Keso längre efter jag pinade i mig Valios keso för nästan ett halvår sedan, klöktes flera gånger!

Jag lyckas ju aldrig hitta Valio. Var på ICA Kvantum i Skärholmen för någon vecka sen och hittade dte inte ens där. Antingen är det fel på mitt letande eller så gömmer dom grejerna, eeeeller så har dom det helt enkelt inte.

Och nej jag frågade ingen, det var i samband med nyår dvs kaos.