PDA

View Full Version : när går kreatinet in i muskeln?

Diana
26-12-2003, 10:39
hur lång tid tar det innan kreatinet går in i muskeln? om man tar en dos en nån timma innan träning drar man nytta av just det kreatinet vid träningen då eller det man tog dagen innan kanske?
Diana
26-12-2003, 10:41
alltså ja vet ju att man även drar nytta av kreatinet man tog dagen innen,,men jaja ni kanske förstår;)
Spectral
26-12-2003, 11:47
en timme efter man tagit kreatinet går det ut i blodet
Glenner_84
27-12-2003, 12:30
Finns väl inget som säger att det går ut på precis 1 timma, alla tar väl upp kreatiner olika?
Spectral
28-12-2003, 01:26
Originally posted by Glenner_84
Finns väl inget som säger att det går ut på precis 1 timma, alla tar väl upp kreatiner olika?
jaja...går väl ut i blodet ungefär en timme efter man tagit det...