PDA

View Full Version : vassle

champion
09-12-2003, 14:22
tjenare alla glada
jag fick ett tips om att köpa vassle.
så min lilla fråga är:
hur mycke ska man ta efter gymet? det kanske till och med står på förpackningen?

ni har otroliga priser:eek:


vill tacka dig som tipsade mig om dena sida men kommer ej ihåg ditt nickname:(
*bockar å bugar* för tipset
lär ju ses på gymet i alla fall:bpump:

tack för mig
King Grub
09-12-2003, 14:44
Det finns många teorier om lämplig dos, men minst 35 gram protein skulle jag rekommendera, gärna mer. Ett par proteintoppar om dagen, där efter-tränings-drinken är en av dem, har en anabol effekt utöver det protein som går till muskelbygge. 50 gram är inga problem. Jag ligger mellan 80-100 gram efter ett pass.
champion
09-12-2003, 15:04
då vet man det:)
då är det bara dra iväg å köpa några kilo produkter:D

var ligger er butik?
King Grub
09-12-2003, 15:09
Beställning sker över nätet från huvudsidan http://www.kolozzeum.com/ och betalning sker mot postförskott eller kontant, om du hämtar varorna på lagret i Järfälla, Veddestavägen 13, Veddesta Centrum (vid Fairing Gym). Beställningar för 1700 kronor eller mer skickas fraktfritt.
champion
09-12-2003, 15:49
det skulle bli lite för mycke vassle om man skulle köpa för 1700:-
får läsa på sidan hur lång tid det tar för grejerna att komma:)
King Grub
09-12-2003, 15:50
Originally posted by champion
det skulle bli lite för mycke vassle om man skulle köpa för 1700:-
får läsa på sidan hur lång tid det tar för grejerna att komma:)

För mycket? 1 kilo trycker man ju i sig på nolltid. :D Och det är inte heller frågan om något paket yoghurt som ruttnar bort på en vecka.

Har man några byggarkamrater kan man ju alltid sambeställa.
champion
17-12-2003, 08:59
jag tänkte köpa 10kg vassle.
frågan lyder:
hur länge kommer det att räcka ca??
när blir det gammalt?
inte kul att köpa 10kg om man använder bara 5kg innan bäst före datum
:cryout:
Fairing
17-12-2003, 10:03
Exell proteinet är datumstämplat 2005 -12 så någon risk att det skulle bli gammalt finns ej.

Hur länge det kommer att räcka beror på hur du doserar men 2kg i månaden bör du lätt göra av med. Vissa av Fairings storkunder äter 6kg Complete Protein i månaden:eating:
muskelbyggarn
17-12-2003, 10:57
Kallar du det storkunder lasse? Mellankund om jag får säja det själv :D
F-$
17-12-2003, 12:42
hur många kostillskot ska man ta per da ? själv tar jag morgon och äffter träning men ska jag ta mer ?
jag menar en 4 kg hink reker inte länge als om man tar typ 4 gånger om dan :devil:
King Grub
17-12-2003, 12:45
Originally posted by F-$
hur många kostillskot ska man ta per da ? själv tar jag morgon och äffter träning men ska jag ta mer ?
jag menar en 4 kg hink reker inte länge als om man tar typ 4 gånger om dan :devil:

Proteintillskott är just tillskott till den vanliga kosten, inte något som du skall basera hela ditt kostschema på. Äter du någorlunda bra och regelbundet räcker proteinet i den vanliga maten alldeles utmärkt. Det är just vid de två tidpunkter som du redan tar proteindrinkarna som det är lämpligt med ett snabbt protein, vilket vassle är, och egentligen är det nog bara efter träningen som det verkligen gör en avgörande skillnad. Vid alla andra tillfällen är långsamma proteiner (mat) bättre.

Om du inte har tid eller möjlighet att äta riktig mat någon gång kan du ta en proteindrink och t ex en macka eller någon frukt som mellanmål också, men det är absolut inget måste.
F-$
17-12-2003, 12:50
ok gillar protoin bara för det är snappt och enkelt som mellan mål skit bra idé ju att ha protoin på pullver :D
F-$
17-12-2003, 12:52
kreatin funkar det så bra som alla sejer ?
King Grub
17-12-2003, 12:55
Originally posted by F-$
kreatin funkar det så bra som alla sejer ?

Kreatin är ett tillskott som verkligen har en märkbar effekt, ja.
Pez
17-12-2003, 15:35
Originally posted by F-$
kreatin funkar det så bra som alla sejer ?

Sökfunktionen för i H-E... ett antal trådar per vecka behandlar kreatin och dess effekt.

/pez
EiseltUK
17-12-2003, 17:50
Originally posted by Fairing
Vissa av Fairings storkunder äter 6kg Complete Protein i månaden:eating:


Ja det säger sig ju självt.... är det inte någe tryck i grejerna så får man ta mer. :D
F-$
17-12-2003, 17:57
jepp så ska det va ! :eating:
Fairing
17-12-2003, 18:24
Henrik Eiselt har börja att tala "Byggarspråk"..."Tryck i grejerna" :laugh:
EiseltUK
17-12-2003, 21:16
Originally posted by Fairing
Henrik Eiselt har börja att tala "Byggarspråk"..."Tryck i grejerna" :laugh:

Sånt snack förstår väl inte überklass-Lasse som glider runt i sportbil hela dagarna. :naughty:
Fairing
18-12-2003, 07:59
Herr Eiselt har en förmåga att vränga till allt:D
muskelbyggarn
18-12-2003, 08:02
Nej då herr fairing. Han är bara avundsjuk på att du har så stor bil och han en liten hundkoja :D

Skall bli kul och få se din gamla rostiga jänkare någon gång :naughty:
Fairing
18-12-2003, 08:13
Tobbe!
Glasfiber rostar ej:smokin:
muskelbyggarn
18-12-2003, 11:09
Glasfiber?

vojne vojne vojne, det blir bara värre o värre :D