View Full Version : Kolisar
Som sagt köpt Rent vassle nyligen.
Sen vill man ju ha snabba kolisar efter träningen också.
Något speciellt ni kan rekommendera..
Har andvänt dextropure o vitbröd..tänkte om det finns några andra ni kan rekommendera?
Maltodextrin finns på humle.se /C
King Grub
27-09-2003, 12:12
Skumgodis.
King Grub
27-09-2003, 12:26
Originally posted by liQ
alla slags skumgodis?:)
Allt sockerbaserat godis av skum eller gelé, ja.
pettan85
27-09-2003, 12:55
Originally posted by PyToN
Maltodextrin finns på humle.se /C
Smakar sånt här maltodextrin bra, alltså så att man dricka det utan att spy eller nått ?
King Grub
27-09-2003, 12:59
Originally posted by pettan85
Smakar sånt här maltodextrin bra, alltså så att man dricka det utan att spy eller nått ?
Maltodextrin har neutral smak.
Kellogg's coco pops är en riktig höjdare! Jag brukar ta lite ahlgrens bilar och lite coco pops. Eller skumgodis.
Potatismos (pulver), riskakor eller vitt bröd tar jag ibland då jag vill ha nåt mataktigt och inte godis.
Undrar om mariekex skulle vara bra? Dom är ju djävulskt goda! Tips på andra kex?
Blir maltodextrin bara vid tidsbrist då man bara hinner svepa en shake, älskar att sitta och njuta av lite godis!
King Grub
27-09-2003, 13:59
Originally posted by kharon
Kellogg's coco pops är en riktig höjdare! Jag brukar ta lite ahlgrens bilar och lite coco pops. Eller skumgodis.
Potatismos (pulver), riskakor eller vitt bröd tar jag ibland då jag vill ha nåt mataktigt och inte godis.
Undrar om mariekex skulle vara bra? Dom är ju djävulskt goda! Tips på andra kex?
Blir maltodextrin bara vid tidsbrist då man bara hinner svepa en shake, älskar att sitta och njuta av lite godis!
Kex är nog lite för fettrika för att vara optimala.
Originally posted by King Grub
Kex är nog lite för fettrika för att vara optimala.
Det var nästan det jag fruktade... Nåväl man får trycka i sig kex på ätardagarna istället!
gott:
1 banan
2 dl mjölk
70 gram dextropur
mixa.. vips har du en toppengod "gainer" :thumbup:
sen lägger man givetvis till en proteindrink vid sidan
Testade äta...de där Bilarna ni vet:D..Ahlgrens tror jag de heter..
det e väl skumgodis?:)
Skit gott med shakern:p...
åt upp mig mätt..som resulterade halva påsen var borta:hbang:
King Grub
27-09-2003, 17:56
Originally posted by liQ
Testade äta...de där Bilarna ni vet:D..Ahlgrens tror jag de heter..
det e väl skumgodis?:)
Skit gott med shakern:p...
åt upp mig mätt..som resulterade halva påsen var borta:hbang:
Ahlgrens Bilar är kung efter passet!
mm men oroar mig att jag får lite kolisar efter träningen när jag bara äter halva påsen.
Men jag äter mig mätt iaf =P
King Grub
27-09-2003, 18:00
Originally posted by liQ
mm men oroar mig att jag får lite kolisar efter träningen när jag bara äter halva påsen.
Men jag äter mig mätt iaf =P
Det är väl bara att äta mer då? Utgå från 1 gram per kilo kroppsvikt, och justera efter passets längd och intensitet.
ännu mer?
kommer väl puka då=P
om jag redan ätit mig mätt.
King Grub
27-09-2003, 18:04
Originally posted by liQ
ännu mer?
kommer väl puka då=P
om jag redan ätit mig mätt.
Du kan väl inte bli mätt på en halv påse Bilar? Men 1 gram snabba kolhydrater per kilo kroppsvikt brukar vara en bra utgångspunkt för en bra återhämtning och glykogeninlagring.
Idag blev jag iaf det:D..
men det var nog bara en speciell dag atnar jag:D
nästa gång blir det ävl hela påsen.
:eating:
Langster
27-09-2003, 19:25
En läsk tillsammans med proteinpulver efter passet, bra eller dåligt?
King Grub
27-09-2003, 19:27
Originally posted by Langster
En läsk tillsammans med proteinpulver efter passet, bra eller dåligt?
Helt okej. Men min mage är definitivt inte sugen på kolsyra direkt efter ett hårt pass.
Originally posted by King Grub
Kex är nog lite för fettrika för att vara optimala.
Finns ju fettfria skånska pepparkakor som e jummie :D
När vi ändå är i farten...
Hur mycket kolhydrater innehåller 100g skum-/gelegodis??
ahlgrensbilar 80g
gott och blandat 84g
vBulletin® v3.7.3, Copyright ©2000-2009, Jelsoft Enterprises Ltd.