Per B
13-05-2008, 07:51
Jag inhandlade en OBH Nordica mixer häromveckan, och den har gått varm sen dess: kör nu stenhårt med proteinsmoothies som mellanmål/kvällsmål (deffar just nu, och det är mest på kvällstid jag stryper kalorintaget - tränar vid lunch). Ingredienserna hittills har mest varit lättmjölk el havredryck, jordgubbar, lite frysta blåbär, banan och 1 dl Protec jordgubb. Om jag känner att jag behöver lite extra kolhydrater så tillsätter jag också lite havregryn.
Jag blev så förtjust i min mixer att jag nu också köpt en mindre (0,8 l) OBH Nordica till kontoret, och i eftermiddag tänkte jag göra en smoothie på havredryck, lättvaniljyoghurt, frysta mangobitar, banan och Double Pro choklad. *drool*
Nu till min fråga: Protec och DoublePro som jag använder är ju blandproteiner, med en fördelning av vassle/kasein på c:a 25/75 resp 20/80. Men spelar det egentligen nån roll om jag kör med rent vassleprotein om jag tar min proteinsmoothie som mellanmål? Vad jag tänker på är att upptaget av vasslet borde bli långsamt tillsammans med övriga ingredienser?!
Jag kommer nog ändå att köra vidare med Protec och DoublePro, men jag vill ha lite andra smakalternativ och har därför köpt lite vassleprotein också. Dessutom tror jag mixern blir mer lättdiskad när man använder rent vassle.
Tack på förhand,
Per
Som övrig info så tar jag aldrig proteindrinkar i direkt anslutning till träning, utan då är det EAA som gäller.
Jag blev så förtjust i min mixer att jag nu också köpt en mindre (0,8 l) OBH Nordica till kontoret, och i eftermiddag tänkte jag göra en smoothie på havredryck, lättvaniljyoghurt, frysta mangobitar, banan och Double Pro choklad. *drool*
Nu till min fråga: Protec och DoublePro som jag använder är ju blandproteiner, med en fördelning av vassle/kasein på c:a 25/75 resp 20/80. Men spelar det egentligen nån roll om jag kör med rent vassleprotein om jag tar min proteinsmoothie som mellanmål? Vad jag tänker på är att upptaget av vasslet borde bli långsamt tillsammans med övriga ingredienser?!
Jag kommer nog ändå att köra vidare med Protec och DoublePro, men jag vill ha lite andra smakalternativ och har därför köpt lite vassleprotein också. Dessutom tror jag mixern blir mer lättdiskad när man använder rent vassle.
Tack på förhand,
Per
Som övrig info så tar jag aldrig proteindrinkar i direkt anslutning till träning, utan då är det EAA som gäller.