Fettförbränning

[Kallefreddan]

Enkel fråga bara..vad tycker ni man ska ta för kosttillskott om man vill träna bort magen? och inte bryr sig så jättemkt om muskelbyggnaden.

[Animalistic]

ät mindre, + ev rör dig mer
kostillskott: koffein, annars inget tycker jag. dom flesta gör typ 0,01% skillnad

[fonzie]

Dålig början där, se direkt efter piller om man vill "träna bort magen" ist för att lära sig äta rätt.

En enkel fråga bara...hur ska du kunna hålla din vikt om du åstadkommer en viktnedgång bara genom piller? Såvida du inte har en livstidsranson så tar piller slut.

[Kallefreddan]

ok, hmm. en kompis sa att man skulle ta gainer efter träningen för återhämtningen även om man ville gå ner, och se över kosten i övrigt. vad tror ni om det?
tack för svaren

[Animalistic]

ok, hmm. en kompis sa att man skulle ta gainer efter träningen för återhämtningen även om man ville gå ner, och se över kosten i övrigt. vad tror ni om det?
tack för svaren

det stämmer, men inte att gå ner *screwy* det handlar om kcalintaget under hela dagen som ska stämma för att du ska gå ner.

se över kosten i övrigt är absolut nödvändigt

[fonzie]

ok, hmm. en kompis sa att man skulle ta gainer efter träningen för återhämtningen även om man ville gå ner, och se över kosten i övrigt. vad tror ni om det?
tack för svaren

Vad menar du med att se över kosten? Du kan ser över den så mycket du bara orkar men ändå inte gå ner. :)

Läs detta innan du ställer fler frågor. http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

Har du vidare frågor efter du läst detta så kan vi svara.