Köra kreatin rapid och kreatin monohydrat samtidigt?

[Gurram]

hej! får man bättre effekt om man kör kreatin rapid och kreatin monohydrat samtidigt?¨med rekommenderad dos på båda?

[Gurram]

Vad tror ni?

[z_bumbi]

Jag vet inte vad rekommenderad dos är men med en vanlig dosering så nej.

[aowen]

Onödigt att slösa bort, kör med ett och kolla om de ger ngn effekt först och sedan testa om du får ngn extra boost med ett till...

[Gurram]

Men det verkar som bortkastade pengar, eller?

[Muscleshop]

Men det verkar som bortkastade pengar, eller?

Hvor mye er total inntaket av kreatin hvis du tar begge?

[Gurram]

Hvor mye er total inntaket av kreatin hvis du tar begge?

Rekommenderat, alltså så mkt som står på burken.